تعرفي معنا على أساسيات وضرورة الاهتمام بالنظافة الشخصية للأطفال التفاصيل إليك في السطور التالية لموقع عائلتي لليوم.
عندما ينمو الأطفال ويتطورون، يجب أن يتعلموا أساسيات النظافة الشخصية. هذه المهارات ضرورية للحفاظ على صحة جيدة وتقليل خطر انتقال الأمراض. يمكن أن يكون تعليم الأطفال حول النظافة الشخصية عملية مستمرة ومليئة بالتحديات، ولكنها ضرورية لرفاهيتهم. وتعلمي هنا أفضل شامبو للأطفال لا ينشف الشعر: خيارات طبية كثيرة
الأطفال والنظافة – الأساسيات: غسل اليدين
غسل اليدين هو ممارسة النظافة الأساسية. وينبغي تعليم الأطفال كيفية غسل أيديهم جيدًا لمنع انتشار الأمراض. وتكون من خلال الخطوات التالية:
- استخدام المياه النظيفة
- فرك اليدين يديك بالصابون لمدة 30 ثانية
- الاهتمام بتنظيف ما بين الأصابع وتحت الأظافر
- شطف اليدين جيدًا بالماء النظيف
- تجفيف اليدين
بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تعلمي أطفالك متى يغسلون أيديهم، مثلًا بعد استخدام المرحاض، بعد اللعب في الهواء الطلق، عند لمس الحيوانات الأليفة، بعد زيارة المرضى، بعد تنظيف المنزل، العطس، السعال، قبل الأكل بأيديهم، بعد الأكل، وعند العودة إلى المنزل من الخارج. إن غسل اليدين بانتظام أمر بالغ الأهمية للحد من انتشار الأمراض. وهنا تعرفي على أدوات نظافة الوجه للأطفال
نظافة الفم
نظافة الفم المناسبة ضرورية للحفاظ على صحة الأسنان واللثة. علمي أطفالك ممارسات نظافة الفم التالية:
تنظيف الأسنان
بمجرد ظهور السن الأول، يمكن استخدام كمية بحجم حبة الأرز من معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وعندما يزيد عمر الطفل عن 3 سنوات، يمكن إضافة كمية بحجم حبة البازلاء من معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- تنظيف الأسنان مرتين على الأقل في اليوم.
- استخدام فرشاة أسنان بحجم مناسب للأطفال ذات شعيرات ناعمة.
- تنظيف لثة طفلك بلطف بقطعة قماش نظيفة خلال الـ 12 شهرًا الأولى.
- استخدام فرشاة أسنان ناعمة وماء للتنظيف عند ظهور السن الأول.
- استخدام معجون الأسنان عندما يبلغ طفلك حوالي عامين.
- التأكيد على أهمية إزالة جزيئات الطعام لمنع التسوس.
استخدام غسول الفم
- غسول الفم يمكن أن يقتل الجراثيم ويمنع أمراض اللثة.
- الانتظار حتى يبلغ طفلك السن المناسب لاستخدام غسول الفم.
- اتباع التعليمات الموجودة على زجاجة غسول الفم فيما يتعلق بالاستخدام.
تشجيع شرب الماء
إن شرب كمية كافية من الماء ضروري للترطيب والصحة العامة، لا تنسي التأكد من أن طفلك يشرب كمية مناسبة من الماء حسب عمره. وتابعي هنا أسس النظافة الشخصية للاطفال بالصور
نظافة المرحاض
علمي أطفالك طرق اتباع النظافة المناسبة للمراحيض لمنع انتشار الجراثيم، فهي تتضمن:
- المسح والغسل بعد استخدام المرحاض.
- تنظيف المرحاض بعد استخدامه
- التأكيد على أهمية غسل اليدين بعد استخدام الحمام.
- من المفيد الإشراف على طفلك خلال المراحل المبكرة للتأكد من اتباعه لهذه الممارسات بشكل صحيح.
تنظيف أجزاء الجسم
النظافة الشخصيةهي النقطة الأساسية في المحافظة على صحة الطفل. يعد تعليم الأطفال كيفية تنظيف أجزاء الجسم جيدًا أمرًا ضروريًا للنظافة العامة. اطلبي منهم تنظيف أجزاء الجسم المختلفة كل يوم، بما في ذلك:
- تنظيف الجوانب الداخلية والخارجية للأذنين.
- تنظيف اللسان بشكل صحيح لإزالة جزيئات الطعام.
- غسل الرقبة وما تحتها.
- تنظيف الجلد تحت الجفون.
- غسل الكفين وما تحت الأظافر.
- تنظيف أصابع القدمين جيداً، مع الانتباه إلى الفراغات بينها.
إن تعليم هذه الممارسات في سن مبكرة لطفلك يغرس لديه عادات النظافة مدى الحياة. وإليك هنا اسفنجة استحمام للأطفال: أصول اختيارها وطرق استعمالها
تقليم الأظافر
يعد تقليم الأظافر أمرًا بالغ الأهمية لمنع الخدوش وانتشار الجراثيم. علمي أطفالك النظافة الشخصية وكيفية تقليم أظافرهم بالشكل الصحيح:
- أمسكي مقص الأظافر وقومي بقص الأظافر.
- استخدمي ملف الأظافر لإزالة الحواف الحادة.
- أكدي على تقليم الأظافر بشكل مستقيم دون حواف مستديرة.
- شجعيهم على غسل أيديهم بعد تقليم أظافرهم.
- تأكدي من أن أطفالك لا يمضغون أو يمزقون أظافرهم بأسنانهم.
ارتداء الملابس النظيفة
من الضروري تغيير الملابس بانتظام لمنع تراكم الأوساخ وتراكم الجراثيم. علمي أطفالكم عادات الملابس التالية:
- تغيير الملابس يوميًا.
- إزالة الملابس والأحذية المبللة فورًا إذا تبللت تحت بالماء.
- تعليم طفلك كيفية الحفاظ على نظافة ملابسه وأحذيته.
- إذا كان طفلك يلعب في التراب، اطلبي منه تغيير ملابسه بعد ذلك فورًا.
- ادمجي هذه العادات في روتين أطفالك اليومي لضمان الحفاظ على نظافتهم.
النظافة أثناء النوم
روتين النوم الجيد ضروري لصحة الأطفال ورفاهيتهم. علمي أطفالك النظافة الصحيحة للنوم من خلال:
- ساعديهم على وضع جدول نوم ثابت.
- تأكدي من ذهابهم إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة.
يحتاج الأطفال من 10 إلى 12 ساعة من النوم، بينما يحتاج الأطفال في سن المدرسة من 9 إلى 11 ساعة، لذلك الأطفال بحاجة إلى بيئة نوم هادئة والعمل على غزالة جميع الأجهزة الإلكترونية قبل النوم. وهنا 4 طرق تحمّس الأطفال الصغار للنظافة وتحميهم من كورونا
وبرأي الشخصي كمحررة، لا ينبغي أن تشكل النظافة للأطفال تحديًا. إن العمل على تعليم النظافة الشخصية للأطفال أمرًا حيويًا لرفاهيتهم بشكل عام. هذه العادات ليست ضرورية فقط للحد من انتقال الأمراض، بل هي أيضًا تساعد أطفالك على أن يصبحوا أفرادًا في المجتمع من ذوي الأخلاق الجيدة ومكتفين ذاتيًا. ابدأي مبكرًا بتعليم هذه العادات وعززي من ممارسات النظافة هذه باستمرار لضمان صحة أطفالك وسلامتهم.
