تعرّفي على اثار نقص الحديد معنا في الأسطر القادمة من هذه المقالة الجديدة على موقعنا الرسميّ “عائلتي”، حيث سنعرض من خلاله أبرز المضاعفات الصحيّة التي يمكن مواجهتها جرّاء المعاناة من هذه المشكلة الصحيّة التي تتجلّى بنقص نسبة الحديد الطبيعية في الدم.
عندما يعاني الشخص من نقص الحديد، يمكن أن تظهر العديد من الآثار السلبية على الصحة العامة، حيث أنّه يُعَدّ أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تؤدّي دورًا حاسمًا في تعزيز وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك نقل الأكسجين وإنتاج الطاقة.
المضاعفات الصحيّة المحتملة
تتعدّد أسباب نقص الحديد في الجسم وتختلف اثار نقص الحديد على الصحّة العامّة، لذلك سنكشف لكِ في ما يلي عن أبرز المضاعفات الصحيّة التي قد تنجم عن المعاناة من هذه المشكلة، وتشمل:
التعب والإرهاق
قد يؤدي نقص الحديد إلى خفض قدرة الجسم على نقل الأكسجين إلى الخلايا والأنسجة، وهذا يمثل عبئًا على الجهاز التنفسي والقلبي، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق، فعندما تكون نسبته منخفضة في الجسم، يقلّ إنتاج الهيموغلوبين، الذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة، وبالتالي يعمل على تحفيز الخلايا وتوفير الطاقة للجسم،ممّا يؤثّر على الراحة العامّة.
ضعف جهاز المناعة
يؤدّي الحديد دورًا هامًا في تعزيز وظائف جهاز المناعة، حيث يساعد في تنشيط وتحفيز خلايا الدم البيضاء التي تقوم بمهمة مكافحة العدوى والأمراض، لذا فإنّ نقص معدّله في الدمّ، يمكن أن يُضعِفمنجودة عمل هذا الجهاز، ممّا يجعل المرسض أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض، بما في ذلك الأمراض المعدية والالتهابات.
تشنجات العضلات والصداع
يعمل الحديد على توليد الهيموغلوبين، الذي ينقل الأكسجين إلى الأنسجة والعضلات، لذا فعندما يكون هناك نقص في مستوياته، يمكن أن يؤثر ذلك على قدرة الجسم على أداء هذه المهمّة بشكل فعال، ممّا يزيد من احتمال حدوث تشنجات العضلات والصداع ويزيد من احتمال تجمع حمض اللبنيك والتهاب الأوعية الدموية.
ضعف الذاكرة وقلة التركيز
يُحافظ الحديد على جودة وظائف الدماغ، بما في ذلك إنتاج النيوروترانسميترز، التي تسهم في تنظيمها مثل الذاكرة والانتباه والتركيز، لذا فإنّ نقص مستويانه قد يؤثر بشكلٍ سلبيّ على هذا العضو الأساسي ويؤدّي إلى مواجهة مشاكل على هذا الصعيد.
تغيرات في الشعر والبشرة
يؤدي نقص مستوى الحديد إلى تقليل إمداد الشعر والبشرة بالأكسجين والمواد الغذائية الأساسية، ممّا يؤثر على نمو الشعر وصحة البشرة، ويظهر ذلك من خلال تساقط الشعر وخشونته وتقصّفه، وتصبح البشرة باهتة وجافة، وقد تظهر البقع الداكنة وتشققات الجلد.
في الختام، نذكّركِ بضرورة استشارة الطبيب المختصّ في حال المعاناة من هذه المشكلة للحصول على النصائح والتوجيهات العلاجيّة التي تضمن تفادي مواجهة هذه المضاعفات، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على تأثير حبوب الحديد على الدورة الشهرية.
