rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014
Electronics

إلى حين إيجاد الوقت المناسب لزيارة الطبيب لمَ لا تكونين أنت طبيب نفسك وتشخّصين أمراضك في المنزل؟ سنعلّمك في ما يلي كيفية تشخيص بعض المشاكل الصحية بطرق سهلة وأنت في منزلك دون الحاجة إلى زيارة طبيب، كلّ ما تحتاجينه هو بضع ثوانٍ لكلّ اختبار.

ias

*إختبار السكري النوع الثاني : إبحثي عن بقع داكنة اللون وتتميّز بسماكتها حول الرقبة والإبطين ومنطقة الفخذ. هذه البقع قد تكون دليلاً لارتفاع مستويات الأنسولين في الدم، إذ يسبّب هذا الإرتفاع تكاثراً في خلايا الجلد وزيادة في إنتاج الميلانين ما يؤدّي إلى ظهور البقع الداكنة الأكثر سماكة في ثنيات الجسم. وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الحالة لا تترافق مع حكة أو حرق ما قد يجعل المصاب يعتقد أنّ هذه البقع هي نتيجة إسمرار طبيعي.

*إختبار قصور الغدة الدرقية : تحقّقي ما إذا كانت منطقة مرفقيك، ركبتيك، وتحت صدرك هشة وجافة باستمرار. إن كانت هذه هي حالها ولا يمكن التخلص من جفاف الجلد بواسطة كريمات الترطيب، فقد يكون ذلك علامة لمشكلة في الغدة الدرقية. لذا حدّدي موعداً مع طبيبك وخاصة إن ترافقت هذه الأعراض مع إصفرار في الجلد وهشاشة في الأظافر.

*إختبار التوازن: إجلسي على الأرض في وضعية التربع وبالإبقاء على هذه الوضعية حاولي الوقوف من دون إستخدام يديك. إن لم تستطيعي رفع نفسك فقد تحتاجين إلى تمارين تقوية التوازن وذلك لأنّ هذا الأخير بالإضافة إلى قوة القسم السفلي من جسمك سيجنّبانك السقوط مع التقدم في العمر. لذا لتحسين توازنك حاولي الوقوف على رجل واحدة لمدة 10 ثوانٍ ومع تحسّن توازنك قومي بزيادة الوقت مع الحرص على إغلاق العينين.

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​
الأعياد والمناسبات هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​؟ الإجابة ستدهشك!
ليس كما تعتقدين..
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل

تابعينا على