من الطبيعي أن تتساءل كل أم جديدة ما هو أول طعام للطفل الرضيع، وفي هذا المقال ستعرفك عائلتي على هذا الموضوع وتكشف لك العمر الذي يمكن للطفل البدء بتناول الطعام به.
لست الوحيدة التي تتشوقين الى اليوم الذي يبدء رضعيك بتناول الأطعمة الصلبة، فكغيرك من الأمهات، من الطبيعي ان تسألي هذا السؤال الشائع الذي سنجبيك عليه في هذا المقال ونكشف لك كافة المعلومات حوله!
متى يمكن أن يأكل الرضيع
قبل أن نجيبك على سؤالك " أول طعام للطفل الرضيع " من الضروري أن تعلمي أن قد أكد جميع الأطباء أن في أول 4 الى 6 أشهر من عمر الرضيع، يُعتبر حليب الأم أي الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه الطفل. وقد شدد الأطباء أنه من غير الصحي البدء بإطعام الرضيع الأطعمة الصلبة في الشهر الرابع من عمره لأنه غير مُستعد لهذا النوع من الغذاء.
نضيف الى هذا، انه من الضروري التنسيق بين الأطعمة الصلبة وحليب الرضاعة في الشهر السادس من عمر الرضيع أي المدة التي يمكن بها إدخال الأطعمة الصلبة وهذا كي يحصل طفلك على جميع العناصر الغذائية اللازمة كي ينمو بشكل صحي وسليم.
أول طعام للطفل الرضيع
الى جانب الحليب، يمكنك في الشهر السادس تقريباً البدء بإدخال الأطعمة الصلبة الى غذاء طفلك والتي تتمضن:
- الخضروات المهروسية والمطبوخة مثل الجزر المهروس، البطاطا المهروسة، والبطاطا الحلوة المهروسة.
- الحبوب مثل الأرز ودقيق الشوفان والمعكرونة.
- الفواكه التي تُعتبر مفيدة جداً للطفل مثل التفاح، الموز، الأفوكادو أو الإجاص المهروس.
- البيض المسلوق .
- وفي الشهر الثامن تقريباً، يمكنك البدء بإدخال البروتين مثل القطع الصغيرة من قطع الدجاج المسلوق.
- اللحوم والدواجن والبيض والأسماك والفاصوليا المجففة المطبوخة وزبدة الفول السوداني من الشهر الثامن الى 12.
والآن، إكتشفي جدول تغذية الطفل من عمر سنة الى 3 سنوات وما فوق!
