نور جمال نور جمال 11-06-2023
ألم أسفل الظهر له علاقة بالرحم كيف تتعاملين معه؟

ألم أسفل الظهر له علاقة بالرحم كيف تتعاملين معه؟ إليك الجواب هنا في هذا المقال من “عائلتي” لتكوني على اطلاع أكثر بهذه الأوجاع واسبابها.

ias

يعتبر ألم أسفل الظهر من المشاكل الأكثر شيوعاً عند النساء ويفوق معدل الإصابة به عند الرجال ولكن تكثر عوامله الصحية، منه مرتبط بالحمل، أو الدورة الشهرية أو الرحم، فإليك أكثر تفاصيل حول ذلك.

علاقة ألم أسفل الظهر بالرحم

تتعدد أسباب شعور الشخص بألم أسفل الظهر منها التعب والاجهاد والضغط على العضلات، إضافة إلى الكسور والاصابات في العمود الفقري، كذلك الحمل، علماً أن هناك خطوات لتخفيف ألم الظهر للحوامل.

كما هناك مشاكل بنيوية تؤدي إلى حصول ألم أسفل الظهر إلى جانب مشاكل الأقراص الغضروفية وغيرها من الأسباب.

عند النساء، تكثر عوامل الشعور بألم أسفل الظهر منها متلازمة ما قبل الحيض، الذي يعرف باسم عسر الطمث، وهو من الأسباب المباشرة التي تؤدي إلى إحساس المرأة بألم أسفل الظهر، وهو يبدأ قبل أيام على نزول الدورة الشهرية ويستمرّ الشعور بالوجع لأيام بعد ذلك، تبعاً للحالات.

ومن العوامل التي تسبب آلام في أسفل الظهر، بطانة الرحم المهاجرة، وهي حالة صحية ينتج عنها نمو نسيج بطانة الرحم خارج الرحم، سواء في المبيضين أو قناتي فالوب.

ألم أسفل الظهر من المشاكل الأكثر شيوعاً عند النساء
من العوامل التي تسبب آلام في أسفل الظهر بطانة الرحم المهاجرة

وتسبب هذه الحالة اوجاع للمرأة التي تعاني بسببها من تقلصات مؤلمة وآلام حادة في أسفل الظهر والحوض.

إلى جانب ذلك، من شأن الاضطرابات وامراض بطانة الرحم أن تسبب آلاماً للمرأة أسفل الظهر.

ويتم عادة التعرض لهذه المشكلة بسبب نمو بطانة الرحم بشكل غير طبيعي، إذ ممكن أن تنمو في المبيضين أو في عنق الرحم أو في قناة فالوب أو أي مكان في منطقة الحوض وتعمل على الإحساس بألم شديد، خصوصاً في ظل عدم قدرة الجسم على تصريف هذه البطانة واخراجها خارج الرحم.

كيف تتعاملين مع آلام أسفل الظهر

هناك خطوات عدة يمكن أن تقومي بها للتخفيف من حدة الألم إلى جانب طبعاً تلك التي يطلبها منك الطبيب وبعد الحصول على مشورته الطبيبة، ومن أبرزها، الجلوس بطريقة صحيحة لتفادي تصعيب وضعك، ولك أن تضعي وسادة أو منشفة ملفوفة عند أسفل الظهر للحفاظ على الانحناء الطبيعي للظهر.

كذلك، احرصي على ممارسة التمارين الرياضية وخاصة المشي، والسباحة بما يريح جسمك كثيراً ويخفف الألم عنه.

كما أنه عليك ان تحرصي على الامتداد للخلف وتمديد أسفل الظهر وإمالة الحوض الدائمة، فهذه الوضعية تقوي عضلات ظهرك وحوضك.

وإليك هنا كل ما يجب أن تعرفيه عن تمدد عنق الرحم!

الصحة صحة المرأة ألم أسفل الظهر الدورة الشهرية الرحم الصحة الشخصية الصحة العامة الصحة النسائية بطانة الرحم المهاجرة تخفيف الألم تمدد عنق الرحم متلازمة ما قبل الحيض نمو نسيج بطانة الرحم

مقالات ذات صلة

7 أشياء يجب أن يفعلها كلّ زوج لزوجته خلال دورتها الشهرية!
الصحة 7 أشياء يجب أن يفعلها كلّ زوج لزوجته خلال دورتها الشهرية!
ستغيّر علاقتكَ معها!
هذه العادة الصغيرة تضمن لكِ شبابًا وصحة تدوم للأبد!
الصحة هذه العادة الصغيرة تضمن لكِ شبابًا وصحة تدوم للأبد!
أساليب بسيطة لمفعول كبير!
مشروبات طبيعية أثبتت الدراسات فعاليتها في تهدئة الأعصاب
الصحة ودّعي القلق! مشروبات طبيعية أثبتت الدراسات فعاليتها في تهدئة الأعصاب
لن تتوقّعي تأثيرها!
مشروبات سحرية تخفض ضغط الدم بطريقة طبيعية
الصحة بدون أدوية.. مشروبات سحرية تخفض ضغط الدم بطريقة طبيعية!
إليكِ أكثرها فعالية..
جلسة مساج واحدة كفيلة بإعادة التوازن لجسمك
الصحة جلسة مساج واحدة كفيلة بإعادة التوازن لجسمكِ.. اكتشفي التفاصيل في "شرّفتونا"!
اكتشفي نوع المساج المناسب لكِ..
اعراض الخفقان النفسي​
الصحة اعراض الخفقان النفسي​: إذا شعرت بها، لا تتجاهليها أبدًا!
هل تعانين منها؟
أعراض فقر الدم النفسية​
الصحة أعراض فقر الدم النفسية​: اكتشفي كيف يسرق طاقتك ويؤثر على عواطفك!
علامات تحذيريّة لا يجب التغاضي عنها!
شكل بطانة الرحم عند نزولها​
الصحة شكل بطانة الرحم عند نزولها​.. ماذا يكشف عن صحتك؟
ما هي دلالة نزولها؟
هل طيبتكِ تدمّر صحتكِ؟ إليكِ الحقيقة المدهشة!
الصحة هل طيبتكِ تدمّر صحتكِ؟ إليكِ الحقيقة المدهشة!
حان وقت تغيير عاداتكِ!
3 أشهر كفيلة بتغيير حياتك.. جرّبي بنفسكِ!
الصحة 3 أشهر كفيلة بتغيير حياتك.. جرّبي بنفسكِ!
اكتشفي أسرار الرشاقة والصحة مع هذه العادات البسيطة!
ما علاقة السكري بالزهايمر؟ العلماء يكشفون الحقيقة الصادمة!
الصحة ما علاقة السكري بالزهايمر؟ العلماء يكشفون الحقيقة الصادمة!
حقائق جديدة تكشفها أحدث الدراسات!
اعراض خمول الغدة الدرقية النفسية​
الصحة اعراض خمول الغدة الدرقية النفسية​: إشارات تحذيرية لا يجب إهمالها!
علامات مهمّة لا يجب التغاضي عنها!

تابعينا على