إذا كنت تتساءلين عن وحام المرأة الحامل، فسنكشف لك في هذا المقال عن كل ما يجب أن تعرفيه عن الموضوع: متى يبدأ ومتى ينتهي، بالاضافة إلى تفسيره.
إن الوحام أمر طبيعي يحصل مع كل النساء الحوامل، وهو رغبة قوية بتناول بعض الاطعمة. قد لا تكون هذه الاطعمة من ضمن النظام الغذائي الصحي للمرأة الحامل إلأّ ان الرغبة بتناوله تكون قوية.
من المفضل ان يتم تلبية هذه الرغبات. وفي هذا الاطار يتساءل كثيرون: كم مرة يجب أن تأكل الحامل في اليوم؟
متى تبدأ الحامل بالوحام؟
لا جواب صريح عن هذا السؤال، إذ ان الاوقات تختلف مع كل امرأة. ولكن في الغالب يبدأ الوحام في الأشهر الثلاثة الأولى، او في الأسبوع الخامس من الحمل عند بعض النساء.
تصل شدة الوحام في الثلث الثاني من الحمل، أي في الشهر الرابع والخامس والسادس. اي عندما تجوع الأم كل يوم أو يومين، بينما تنخفض في الشهر السابع والثامن والتاسع.
متى ينتهي وحام الحامل؟
تماما كما البداية لا موعد لانتهاء وحام المرأة. معظم النساء تستطيع إيقاف الرغبة الشديدة في نهاية الحمل، إنما أحيانًا تستمر حتى بعد الولادة.
وعلى الرغم من أن الرغبات أثناء الوحم قد تبدو غريبة في بعض الأحيان، إلا أنها طبيعية تمامًا وغير ضارة ولا تشكل أي خطر على الأم أو الطفل طالما أن الأم تحصل على ما يكفي من كمية ونوعية الغذاء.
من جهة اخرى، لا يوجد دليل على أن الوحم يؤثر على شكل أو حتى سلوك الجنين، لكن العلماء استنتجوا أن الطفل يتأثر وينشىء ذوق خاص له للطعام مشابهًا لذوق والدته عندما تكون حاملها به.
ومن هنا، إليك أفضل الوجبات الخفيفة الصحية أثناء الحمل لإشباع رغباتك.
