يارا بو فخرالدين يارا بو فخرالدين 09-06-2016
هل يستخدم خل التفاح للتخسيس

إن الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الوزن الزائد يجدون أنفسهم على الاستعداد الدائم لتجربة طرق ‏الريجيم وأساليب خسارة الوزن على أنواعها. ولكن من المهم أن تتمّ دراسة هذه الخيارات قبل تطبيقها ‏ تجنّباً لأي مضاعفات أو آثار جانبية قد تتركها هذه الطرق على الجسم.‏

ias

ويعتبر خل التفاح من ضمن المواد الموصى بها لخسارة الوزن والتخسيس، فما هي حقيقة استعمال خل ‏التفاح للتخسيس؟ وهل يساعد حقاً على خسارة الوزن؟ إذا كنت تطرحين علامات استفهام عن هذا ‏الموضوع، "عائلتي" تقدّم لك شرحاً مبسطاً ومعلومات مهمة في هذا المقال:‏

يحتوي التفاح على مادة تدعى "بكتين pectin" وهي تلعب دوراً مهماً في الحدّ من الشهية وتمنح شعوراً بالشبع ‏والاكتفاء. وبما أن خل التفاح يحتوي على الكمية نفسها من هذه المادة، يلجأ بعض الأشخاص لتناول ‏جرعة صغيرة منه قبل الوجبات الغذائية ما يساعدهم على تناول كمية أقل من الطعام وبالتالي خسارة ‏الوزن. كما يساعد الخل على زيادة نسبة الأحماض في المعدة وبالتالي يحفّز عملية الهضم.‏

ولكن هناك رأي مخالف لذلك، فعلى رغم فوائد خل التفاح الكبيرة يعتبر بعض الخبراء أنه لا يؤثر على خسارة ‏الوزن، وإن تناوله بشكل متكرّر قد يحدث مشاكل صحية معينة. ومنها: إثارة ألم أو انزعاج في الحلق، ‏التفاعل مع أنواع من المواد والأدوية مثل مدرات البول والانسولين.‏

لذلك، من المهم أن تتذكّري استشارة الطبيب قبل اللجوء الى الخلطات والوصفات الشائعة، وتأكدي أن ‏الوزن الذي تخسرينه بسرعة من الممكن أن يعاود الرجوع لذلك فإن أفضل طريقة لخسارة الوزن هي ‏بحرق سعرات حرارية إضافية.‏

للمزيد: فواكه لتذويب دهون البطن في رمضان!

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
زوجان في السرير
الثقافة الجنسية ما هو النشاط الجنسي​: كل ما ترغبين في معرفته عن الحياة الجنسيّة الصحيّة!
كل ما يجب عليكِ معرفته
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
10 دقائق مشي يوميًا
الصحة 10 دقائق مشي يوميًا.. تغيّر صحتك ونفسيتك أكثر مما تتخيلين!
اتّبعيها ولاحظي الفرق!
زوجان في السرير
الصحة الجنسية هل كثرة الممارسة تضعف الانتصاب​: الجواب سيذهلكِ!
إجابة طبية دقيقة
إرهاقك ما له تفسير؟
الصحة إرهاقك ما له تفسير؟ ٦ أسباب خفية تخليك تحسين بالتعب المستمر
لا تتجاهلي هذا الشعور!
خط خفيف في اختبار الحمل
الحمل خط خفيف في اختبار الحمل: هل هذا يعني أنكِ حامل فعلًا؟
الطبّ يُجيبكِ..
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته

تابعينا على