ريف ريف 17-06-2014
Baby, Person, Human

تعجزين عن النهوض من النوم في منتصف الليل وتشعرين بانزعاج كبير؟ لا تستطيعين أن تحرّكي جسمك وتشعرين بخوف شديد؟ إنه شلل النوم الموقت الذي يمكن ان تصاحبه هلوسات مخيفة. تستغرق عوارض شلل النوم من ثوان الى دقائق عدة، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء، لكن من دون جدوى، وتختفي العوارض مع مرور الوقت او عندما يلامس أحد ما المريض او عند حدوث ضجيج. واظهرت الدراسات أن 2 في المئة من الناس يتعرضون لشلل النوم على الاقل مرة في الشهر، وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر، ويتعرض 12 في المئة من الناس لهذه العوارض للمرة الأولى في مرحلة الطفولة. ويتكون النوم من مراحل عدة، احدى هذه المراحلحركة العين السريعةوتحدث فيها الاحلام وتترافق مع ارتخاء في العضلات باستثناء عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العين، وتنتهي هذه الآلية لمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن توقفت بعد، علمًا أن المريض يكون في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه يعجز عن الحركة، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة. ولا يشكل شلل النوم أي خطر على صحة الإنسان إذ لم يثبت حدوث اي حالة وفاة، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعياً وكذلك مستوى الاوكسجين في الدم. وبالتالي لا يحتاج معظم المرضى المصابين بشلل النوم الى اي علاج طبي. وأفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه والعينين من جهة الى اخرى، إذ إن الإقدام على حركةٍ مماثلة كفيل بتسريع وتيرة إنهاء هذه العوارض. ومن المعروف أن الضغط النفسي والتوتر وقلة النوم عوامل تزيد من حدوث هذه العوارض.

ias

الصحة اضطرابات النوم الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

متى يكون نوم الرضيع غير طبيعي
نوم الرضيع متى يكون نوم الرضيع غير طبيعي؟
راقبي ظهور هذه العلامات..
طفل صغير نام في سريره
صحة الطفل حالة تقلق الأمّهات: أسباب تبول الطفل اثناء النوم وطريقة علاجه
إليكِ ما يجب أن تعرفيه
ساعة تدل على مرور الوقت بسرعة
الصحة ما هي متلازمة الاحساس بالحركة السريعة؟
اليكم الاجابة
ماسبب تحريك رأس الرضيع عند النوم
نوم الاطفال ما هو سبب تحريك رأس الرضيع عند النوم؟
عادًة لا يشكل تحريك الأطفال الرضع لرأسهم مشكلة صحية
امرأة تستيقظ مرتاحة
مشاكل جنسية لترك العادة السريّة فوائد وأضرار تعرّفي عليها
بعضها قد يفاجئك
علاج النوم المتقطع
الصحة علاج النوم المتقطع: أسرار ينصح بها الأطباء كي تنعمي بليالٍ هادئة!
اتّبعي هذه النصائح..
طفل نائم بعمق على سريره
اضطرابات النوم مقدار النوم الصحي للرضيع والبالغين
اليكم المدة الدقيقة!
إليكِ كيف تتعاملين مع قلة النوم بعد الولادة وتحصلين على الراحة التي تحتاجينها
ما بعد الولادة إليكِ كيف تتعاملين مع قلة النوم بعد الولادة وتحصلين على الراحة التي تحتاجينها
نصائح فعّالة ستحتاجينها..
امرأة تشرب خلال التمرين
الصحة الشخصية احذري شرب الماء في هذه الأوقات والحالات!
بعضها سيفاجئك!
هل كثرة النوم من علامات الحمل
اعراض الحمل هل كثرة النوم من علامات الحمل أم دليل على المعاناة من مشكلة صحيّة؟
الجواب العلمي الدقيق..
أسباب عدم نوم الطفل عمر سنة ونصف
نوم الرضيع تعرّفي على أسباب عدم نوم الطفل عمر سنة ونصف
كلّ ما تودّين معرفته..
انقطاع النفس أثناء النوم قد يكون أخطر مما تظنين
الصحة لا تهملي هذه العلامة: انقطاع النفس أثناء النوم قد يكون أخطر مما تظنين!
تعرّفي على الأسباب والعلاجات..

تابعينا على