جوانا القاعي جوانا القاعي 25-12-2023
اضرار السمسم للحامل

هل السمسم مضر للحامل سؤال تطرحه كل امرأة حامل ترغب في تناول السمسم وتقلق من تداعياته المحتملة، لذلك نجيبك عنه في مقالنا.

ias

السمسم من المكوّنات التي تدخل في جزء كبير من الأطباق العربية، لكن هل له أضرار على صحة الحامل والجنبن؟ وما الكمية المسموح بها؟ 

فوائد السمسم للحامل

قبل الإجابة عن سؤالك هل السمسم مضر للحامل نطلعك على فوائد السمسم للحامل في هذا الشق.

  • يساهم في تعزيز صحة العظام: يمد السمسم الجسم بنسبة كبيرة من الكالسيوم المفيد لصحة العظام والأسنان.
  • يقيك من فقر الدم: بفضل غناه بالحديد، يساهم السمسم في الوقاية من فقر الدم خلال الحمل.
  • يقوّي المناعة: يحتوي السمسم على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويقي من الأمراض والجراثيم خلال فترة الحمل.
  • يعالج الإمساك ويقيك منه: يساعد السمسم في تحسين عملية الهضم أثناء الحمل وتقليل فرص الإصابة بعسر الهضم وبالتالي يقي من الإمساك في فترة الحمل
  • يعزز صحة القلب: تحتوي بذور السمسم على حمض الأوليك الذي يحافظ على مستويات الكوليسترول الضار منخفضة في الجسم.

مصدر الصورة: Freepik

أضرار السمسم للحامل

رغم فوائد السمسم المتعددة للحامل، إلا أنه قد يصبح مضرًا في بعض الحالات، مسببًا:

  • الحساسية: قد تسبب بذور السمسم رد فعل تحسسي عند بعض النساء، لذلك إن شعرت بأعراض حساسية الطعام، توقفي فورًا عن تناوله.
  • الحساسية على البذور: إن كنت تعانين من الحساسية على أي نوع من البذور الأخرى، من الأفضل أن تمتنعي عن تناول السمسم.

وأخيرًا، يمثّل السمسم إضافة مغذية لنظام الحامل الغذائي شرط عدم الافراط في تناوله. لكن استشيري طبيبك قبل تناوله أو تناول أي بذور أخرى للتأكد من أنه آمن بالنسبة لك! والآن، اكتشفي فوائد زيت السمسم للصدر والصحة!

الحمل صحة الحامل الإمساك البذور الحامل الحساسية السمسم المناعة صحة العظام صحة القلب فقر الدم

مقالات ذات صلة

الافرازات الصفراء في الحمل
الحمل الافرازات الصفراء في الحمل: متى تكون طبيعية ومتى تستدعي زيارة الطبيب فورًا؟
الإجابة العلميّة الدقيقة..
أخطر شهر في الحمل
الحمل أخطر شهر في الحمل: اكتشفي لماذا يجب أن تنتبهي أكثر من أي وقت!
هذا ما يقوله الطبّ..
هذا المشروب الشائع قد يسبب الإجهاض
الحمل أطباء يحذرون: هذا المشروب الشائع قد يسبب الإجهاض!
لا تستهيني بتأثيره!
تشقير الحواجب للحامل
الحمل تشقير الحواجب للحامل.. هل تؤثر المواد الكيميائية على طفلك؟
الإجابة الطبيّة الدقيقة..
هذه المأكولات الشائعة تضرّ بالجنين رغم فائدتها!
الحمل دراسة جديدة تكشف: هذه المأكولات الشائعة تضرّ بالجنين رغم فائدتها!
إليكِ القائمة المحظورة..
مكمل غذائي للحامل
الحمل مكمل غذائي للحامل يُحدث فرقًا في صحتك وصحة جنينك خلال أسبوع فقط!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
السفر للحامل في الشهور الاولى
الحمل السفر للحامل في الشهور الاولى: هل هو آمن فعلًا أم مغامرة خطيرة؟
الإجابة العلميّة الدقيقة..
السفر للحامل بالسياره
الحمل السفر للحامل بالسياره: نصائح لا غنى عنها لحماية صحتكِ وجنينكِ!
كلّ ما يجب عليكِ معرفته..
مغص البطن للحامل
الحمل مغص البطن للحامل وطرق التعامل الآمن.. لا ترتكبي هذا الخطأ الشائع!
هذا ما يجب عليكِ معرفته..
غازات الحمل وجنس الجنين
الحمل غازات الحمل وجنس الجنين: مفاجآت طبية قد تغيّر تفكيركِ!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
الام اسفل الظهر للحامل
الحمل الام اسفل الظهر للحامل.. متى تكون طبيعية ومتى تستدعي زيارة الطبيب فورًا؟
الدليل الوافي في متناولكِ..
العادة السرية للحامل
الحمل العادة السرية للحامل: متى تصبح خطرًا على صحتك وصحة جنينك؟
الدليل العلمي في متناولكِ..

تابعينا على