Tania Tania 08-12-2015
هكذا خسرت 9 كيلوغرامات وتخلصت من نفخة البطن

هل تريدين خسارة الوزن ولا تعلمين ما هي الطريقة المناسبة التي تمكّنك من الوصول إلى هدفك؟ إليك قصة الشابة مولي دوغان التي خسرت 9 كيلوغرامات وتخلّصت من نفخة البطن المزعجة.

ias

لم تكن تعتبر مولي نفسها بدينة إلاّ أنها كانت تشعر بالإنزعاج وعدم الراحة عند ارتداء الثياب .كانت تشعر بالتعب والإرهاق الشديدين بعد الإنتهاء من تناول الطعام مهما كانت الوجبة خفيفة. اكتسبت مولي الكثير من الوزن خصوصًا خلال سنتها الدراسية الأخيرة.

على رغم  أن مولي لم تحب ممارسة التمارين الرياضية، إلاّ أنها أجبرت نفسها على الذهاب إلى النادي مع أصدقائها بهدف خسارة الوزن. كانت تمارس الرياضة على جهاز المشي واعتمدت كثيرًا على تمارين ضغط المعدة للتخلّص من نفخة البطن.

عند دخولها الجامعة، كان وزن مولي 62 كيلوغرامًا. مارست الرياضة يوميًا إلاّ أنها لم تلاحظ أي تغيير في جسمها. بدأت تشك حينها من أنها تعاني من الحساسية تجاه أمر معين بسبب عدم فتح شهيتها حتى لتناول أطيب الأطعمة لديها.

قررت بعد فترة وجيزة الذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب وراء عدم تمكّنها من إنقاص الوزن ليتبين من أنها تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية، الذي يعرف على أنه ردّ فعل سلبي من الغلوتين، ومن الحساسية تجاه الفاكهة وشجرة الجوز التي تحتوي على نسبة عالية من حبوب اللقاح. حينها، حاولت مولي تجنّب تناول هذه الأطعمة بقدر الإمكان، كما حمّلت على هاتفها برنامج "Rise" الذي ساعدها كثيرًا على خسارة الوزن. وخلال المرحلة، كانت مولي تكتب كل ما كانت تتناوله خلال النهار وتنتظر ردة فعل أخصائية التغذية حول الأطعمة التي اختارتها.

بعد استخدامها هذا البرنامج لمدّة شهر تقريبًا، بدأت مولي تتحسّن. لم تعد تعاني من الألم ولا تشعر بأي نفخة في بطنها.

بعد مرور ثلاثة أشهر تقريبًا، خسرت مولي نحو 8 كيلوغرامات ليصبح وزنها 54 كيلوغرامًا.

إقرئي المزيد: إخسري الوزن في 5 أيام مع رجيم البيض المسلوق!

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
زوجان في السرير
الصحة الجنسية هل كثرة الممارسة تضعف الانتصاب​: الجواب سيذهلكِ!
إجابة طبية دقيقة
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
خط خفيف في اختبار الحمل
الحمل خط خفيف في اختبار الحمل: هل هذا يعني أنكِ حامل فعلًا؟
الطبّ يُجيبكِ..
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
زوجان في السرير
الثقافة الجنسية ما هو النشاط الجنسي​: كل ما ترغبين في معرفته عن الحياة الجنسيّة الصحيّة!
كل ما يجب عليكِ معرفته
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
10 دقائق مشي يوميًا
الصحة 10 دقائق مشي يوميًا.. تغيّر صحتك ونفسيتك أكثر مما تتخيلين!
اتّبعيها ولاحظي الفرق!

تابعينا على