منى.نصار منى.نصار 10-11-2014
معتدقات شائعة وخاطئة عن الدورة الشهريّة

نسمع يومياً بالكثير والكثير من النصائح والنظريات التي تحذّرنا من القيام ببعض الأمور خلال الدورة الشهريّة… وفي حين أنّ بعضها يبدو منطقياً إلى حدّ ما، ستتفاجئين بأنّ معظمها خاطئة!

ias

للمزيد: وقائع غريبة لم تعرفيها من قبل عن الدورة الشهريّة!

حان الوقت لقلب بعض المفاهيم السائدة عن الدورة الشهريّة:

لا يجب غسل شعركِ خلال الدورة الشهريّة: ليس هناك أي مبرّر علميّ لتخطّي هذه العادة الصحيّة الضروريّة! لذلك، حافظي على نظافتكِ الشخصيّة وإغسلي شعركِ كلّما إحتجتِ لذلك خلال دورتكِ الشهرية.

الإستحمام بالماء الساخن يضاعف غزارة الدورة الشهريّة:الحرارة العالية لا تؤثّر بتاتاً في غزارة النزيف خلال الدورة الشهريّة، ولكنّها تساعد على تحسين الدورة الدمويّة. فإن كنتِ من اللواتي يعانين من الإنقباضات المؤلمة، الإستحمام بالمياه الساخنة هو حلّكِ الأمثل!

ليس بالإمكان حدوث حمل خلال الدورة الشهرية: ستتفاجئين بأن حصول الدورة الشهريّة لا يستبعد على الإطلاق فكرة حدوث حمل، خصوصاً أنّ هناك عوامل كثيرة هرمونيّة قد تغيّر موعد الإباضة وتقرّرها، كما أنّ الحيوانات المنويّة تبقى فعالة حتّى بعد 48 ساعة على قذفها. وبالتالي، لا يمكنكِ إستبعاد هذا الإحتمال على الإطلاق.

لا يجب ممارسة التمارين الرياضية خلال الدورة الشهريّة: قد تظنّين بأنّ أيّام الدورة الشهريّة هي الوقت للإستلقاء والراحة كما في حال المرض، ولكن على غرار الماء الساخن، من المستحسن أن تقومي بالتمارين الرياضيّة لأنّها ستساعدكِ في التخلّص من الآلام الناجمة، ولكن بإعتدال طبعاً!

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية سوشيل ترند صحة المرأة

مقالات ذات صلة

هرمونات الدوره والنفسيه
الصحة هرمونات الدورة والنفسية: الحقيقة الصادمة وراء تقلباتكِ المزاجية!
دليلكِ لفهم ذاتك..
أربعة مراحل تشكّل دليلك الذكي للتعامل مع شريكتك في أيام الدورة الشهرية
الحياة الزوجية أربعة مراحل تشكّل دليلك الذكي للتعامل مع شريكتك في أيام الدورة الشهرية
ستقع في حبّك من جديد!
هل المضاد يأخر الدوره​
الصحة هل المضاد يأخر الدوره​؟ الطبّ يُجيبكِ
معلومات ستفاجئكِ!
7 أشياء يجب أن يفعلها كلّ زوج لزوجته خلال دورتها الشهرية!
الصحة 7 أشياء يجب أن يفعلها كلّ زوج لزوجته خلال دورتها الشهرية!
ستغيّر علاقتكَ معها!
متى تبدأ أعراض الحمل بعد تأخر الدورة
الحمل متى تبدأ أعراض الحمل بعد تأخر الدورة؟ دليلكِ الكامل لفهم التغيرات المبكرة
ليس كما تعتقدين!
علامات انقطاع الطمث
الصحة اكتشفي علامات انقطاع الطمث: هل بدأ جسدكِ يُنذركِ سرًّا؟
لا تتجاهلي هذه العلامات!
شكل بطانة الرحم عند نزولها​
الصحة شكل بطانة الرحم عند نزولها​.. ماذا يكشف عن صحتك؟
ما هي دلالة نزولها؟
الم قبل الدورة باسبوع​
الصحة الم قبل الدورة باسبوع​: هل هو طبيعي أم علامة على وجود مشكلة خطيرة؟
إحذري من تأثير المضاعفات!
نزول كتل دم مع الدورة
الصحة نزول كتل دم مع الدورة: هل هو أمر طبيعي أم علامة خطر؟
إليكِ الحقيقية الطبيّة الكاملة..
اعراض سن الياس النفسية
الصحة احذري من اعراض سن اليأس النفسية: هل ما تشعرين به طبيعي أم مؤشر خطر؟
الدليل الشامل بين يديكِ..
غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية: خطأ شائع ترتكبه معظم النساء!
الصحة غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية: خطأ شائع ترتكبه معظم النساء!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
كم تستمر دورة الرجل​
الصحة كم تستمر دورة الرجل​؟ اكتشفي الحقيقة العلمية المدهشة!
هل هذا حقيقي؟!

تابعينا على