cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014
دور و أهمية غذاء الاطفال في صحة الاسنان

يلعب النّظام الغذائي لطفلكِ دوراً مهمّاً في الحفاظ على صحّة فمه، نظراً إلى مدى تأثّر أسنانه ولثته بسلامة أو عدم سلامة جهازه المناعي، والأحماض الناتجة عن الجراثيم التي تتسبب بها أنواع مختلفة من الأطعمة والمشروبات. ومن هذا المنطلق، تنصحكِ "عائلتي" بضرورة تنشئة طفلكِ منذ الصّغر على عادات غذائية صحية تضمن له إلى جانب المواظبة على التنظيف بالفرشاة، أسناناً سليمةً لا يقوى عليها التسوس أو سواه من الأمراض الفموية. في ما يلي بعض النصائح التي ستعزز فرصكِ بتحقيق هذا الأمر:

ias

6 أطعمة لا تسمحي لطفلكِ بتناولها بعيداً عن فرشاة الأسنان

* اكتفي بتقديم حليب الرضاعة أو الحليب المصنّع والماء كسوائل لطفلكِ.

* جنّبي طفلكِ عصائر الفاكهة وأنواع الحليب المنكّه والمشروبات الفوّارة لإحتوائها على الكثير من السكر.

* عوّدي طفلكِ اتباع نظام غذاء صحي ومتوازن وشجّعيه على الاستمتاع بمذاق الأطعمة الفاتحة للشهية مثال الخضار والفاكهة والباستا. ولا تُضيفي أبداً السكر إلى طعامه.

* إحرصي على أن يحتوي غذاء طفلكِ على الكثير من الكالسيوم والقليل من السكر والأحماض، وإحرصي على أن يحصل على كفايته من الفلوريد في الماء ومعجون الأسنان.

* إن كنتِ تستخدمين أطعمة الأطفال الجاهزة، احرصي على أن تكون خالية من السكر أو المحليات وإعلمي أنّ أنواع السكر الأخرى كاللاكتوز والفروكتوز والغلوكوز تضرّ بصحة أسنان طفلكِ بقدر السكروز.

* إن كان طفلكِ بحاجة إلى أخذ علاجٍ بالأدوية، إحرصي على ألا تحتوي هذه الأخيرة على السكر.

* قلّصي عدد الحصص الغنية بالسكر بما في ذلك الفواكه المجففة إلى معدل 4 حصص في اليوم الواحد. وحاولي قدر الإمكان إدخالها في وجبة الطعام الأساسية بدلاً من تقديمها على حدة كوجبة خفيفة.

* أبعدي طفلكِ عن الوجبات الجاهزة والسريعة التي تعتبر مصدراً غنياً بالدهون المشبعة.

نصائح تُساعدين بها طفلكِ على تجنّب التسوّس

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفولة الأولى الطفولة الثانية صحة الطفل غذاء الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

خطأ تربوي تقع فيه كل أم يجعل طفلكِ خائفًا مدى الحياة!
الأمومة والطفل خطأ تربوي تقع فيه كل أم يجعل طفلكِ خائفًا مدى الحياة!
إحذري من اقترافه!
مشروب شائع يهدد حياة طفلكِ.. والأطباء يحذّرون بشدّة!
الأمومة والطفل مشروب شائع يهدد حياة طفلكِ.. والأطباء يحذّرون بشدّة!
دراسة علميّة تؤكّد..
جدول مراحل نمو الطفل​
الأمومة والطفل جدول مراحل نمو الطفل​: دليلك الشامل لفهم كل تغير يمرّ به صغيرك!
كلّ ما تودّين معرفته..
مشهد مؤلم، لكنه ضروري.. لماذا عليكِ أن تتركي طفلكِ يعاني أحيانًا؟
الأمومة والطفل مشهد مؤلم، لكنه ضروري.. لماذا عليكِ أن تتركي طفلكِ يعاني أحيانًا؟
إليكِ السبب الذي سيغيّر نظرتكِ للتربية..
لا تنتظري حتى يقع المحظور.. علّمي طفلكِ هذه الأسرار عن الأمان اليوم!
الأمومة والطفل لا تنتظري حتى يقع المحظور.. علّمي طفلكِ هذه الأسرار عن الأمان اليوم!
كُوني أذكى من الموقف!
استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي​
الأمومة والطفل استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي​: هذا ما يحاول إخبارك به من دون كلام!
لا تتجاهلي هذه العوارض!
تعليم الساعة للاطفال بالصور​
الأمومة والطفل تعليم الساعة للاطفال بالصور​: خطوة بخطوة وبطريقة تفاعلية ممتعة!
أساليب فعّالة تضمن تعلّمه..
مفاجأة لكل أم! دراسة جديدة تؤكد: طاعة الطفل لأهله طريقه الأول للثراء
الأمومة والطفل مفاجأة لكل أم! دراسة جديدة تؤكد: طاعة الطفل لأهله طريقه الأول للثراء
إليكِ التفاصيل..
متى يتعلم الطفل الحمام​
الأمومة والطفل متى يتعلم الطفل الحمام​؟ دليلكِ الشامل للنجاح من أول محاولة
تعرّفي على المرحلة العمرية المناسبة..
مميزات الطفل المولود في أمريكا​
الأمومة والطفل مميزات الطفل المولود في أمريكا​.. اكتشفي التفاصيل قبل اتخاذ قرارك!
معلومات لم تعرفيها من قبل..
مفاجأة! صفات وراثية ينتقل جزء كبير منها من الأم فقط.. اكتشفيها الآن
الأمومة والطفل مفاجأة! صفات وراثية ينتقل جزء كبير منها من الأم فقط.. اكتشفيها الآن
معلومات لم تعرفيها من قبل!
صفات خاصة في طفلك​
الأمومة والطفل صفات خاصة في طفلك​ تميّزه عن غيره: هل لاحظتِها من قبل؟
ميزات خاصّة لا يمتلكها جميع الاطفال!

تابعينا على