cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014
دور و أهمية غذاء الاطفال في صحة الاسنان

يلعب النّظام الغذائي لطفلكِ دوراً مهمّاً في الحفاظ على صحّة فمه، نظراً إلى مدى تأثّر أسنانه ولثته بسلامة أو عدم سلامة جهازه المناعي، والأحماض الناتجة عن الجراثيم التي تتسبب بها أنواع مختلفة من الأطعمة والمشروبات. ومن هذا المنطلق، تنصحكِ "عائلتي" بضرورة تنشئة طفلكِ منذ الصّغر على عادات غذائية صحية تضمن له إلى جانب المواظبة على التنظيف بالفرشاة، أسناناً سليمةً لا يقوى عليها التسوس أو سواه من الأمراض الفموية. في ما يلي بعض النصائح التي ستعزز فرصكِ بتحقيق هذا الأمر:

ias

6 أطعمة لا تسمحي لطفلكِ بتناولها بعيداً عن فرشاة الأسنان

* اكتفي بتقديم حليب الرضاعة أو الحليب المصنّع والماء كسوائل لطفلكِ.

* جنّبي طفلكِ عصائر الفاكهة وأنواع الحليب المنكّه والمشروبات الفوّارة لإحتوائها على الكثير من السكر.

* عوّدي طفلكِ اتباع نظام غذاء صحي ومتوازن وشجّعيه على الاستمتاع بمذاق الأطعمة الفاتحة للشهية مثال الخضار والفاكهة والباستا. ولا تُضيفي أبداً السكر إلى طعامه.

* إحرصي على أن يحتوي غذاء طفلكِ على الكثير من الكالسيوم والقليل من السكر والأحماض، وإحرصي على أن يحصل على كفايته من الفلوريد في الماء ومعجون الأسنان.

* إن كنتِ تستخدمين أطعمة الأطفال الجاهزة، احرصي على أن تكون خالية من السكر أو المحليات وإعلمي أنّ أنواع السكر الأخرى كاللاكتوز والفروكتوز والغلوكوز تضرّ بصحة أسنان طفلكِ بقدر السكروز.

* إن كان طفلكِ بحاجة إلى أخذ علاجٍ بالأدوية، إحرصي على ألا تحتوي هذه الأخيرة على السكر.

* قلّصي عدد الحصص الغنية بالسكر بما في ذلك الفواكه المجففة إلى معدل 4 حصص في اليوم الواحد. وحاولي قدر الإمكان إدخالها في وجبة الطعام الأساسية بدلاً من تقديمها على حدة كوجبة خفيفة.

* أبعدي طفلكِ عن الوجبات الجاهزة والسريعة التي تعتبر مصدراً غنياً بالدهون المشبعة.

نصائح تُساعدين بها طفلكِ على تجنّب التسوّس

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفولة الأولى الطفولة الثانية صحة الطفل غذاء الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

كيف توازنين بين حبك لأطفالك وحاجتك لمساحة خاصة؟
الأمومة والطفل كيف توازنين بين حبك لأطفالك وحاجتك لمساحة خاصة؟ السرّ في هذه العادات البسيطة!
اتّبعي هذه الخطّة!
اكل الاظافر عند الاطفال
الأمومة والطفل اكل الأظافر عند الأطفال: طرق ذكية لعلاج المشكلة من دون صراخ أو عقاب
اتّبعي هذه الأساليب..
5 أمور لا تقومي بها عندما يصبح عمر طفلك سنة 
الأمومة والطفل 5 أمور لا تقومي بها عندما يصبح عمر طفلك سنة 
معلومات قيّمة!
مهارات طفلك
الأمومة والطفل كل عمر وله مهارة: دليلك لتطوير مهارات طفلك حسب مرحلته العمرية
هكذا تطوّرين معدّل ذكاء طفلكِ..
أطباء يُحذرون: هذا ما تفعله الدغدغة بجسم طفلكِ من دون أن تشعري!
الأمومة والطفل أطباء يُحذرون: هذا ما تفعله الدغدغة بجسم طفلكِ من دون أن تشعري!
صدمة للأمهات!
حقوق الطفل في السعودية
الأمومة والطفل حقوق الطفل في السعودية: دليلكِ لحماية صغيركِ بكل الطرق القانونية
كلّ ما تودّين معرفته..
الصحة النفسية للأم
الأمومة والطفل الصحة النفسية للأم: كيف تعتنين بنفسك وسط المسؤوليات اليومية؟
نصائح فعّالة عليكِ اتّباعها..
هل فقدتِ نفسك في زحمة الأمومة؟
الأمومة والطفل هل فقدتِ نفسكِ في زحمة الأمومة؟ خطوات لاسترجاع هويتكِ بهدوء
هذه الخطوات لكِ!
أسرار ضبط المشاعر لدى طفلكِ.. هكذا تصنعين منه شخصية متوازنة!
الأمومة والطفل أسرار ضبط المشاعر لدى طفلكِ.. هكذا تصنعين منه شخصية متوازنة!
تعرّفي إلى الأساليب التي تغيّر حياته!
أول 40 يوم بعد الولادة
ما بعد الولادة أول 40 يوم بعد الولادة: اعتني بنفسكِ بدون شعور بالذنب
خطوات تُعيد لكِ طاقتكِ
كيف تجعلين طفلك يدافع عن نفسه من دون خوف؟ إليكِ الخطوات السحرية
الأمومة والطفل كيف تجعلين طفلك يدافع عن نفسه من دون خوف؟ إليكِ الخطوات السحرية
حيلة تربوية رائعة!
ليش ما أحب ألعب مع طفلي؟
الأمومة والطفل ليش ما أحب ألعب مع طفلي؟ عن الملل الطبيعي في الأمومة
اعتمدي هذه الخطوات!

تابعينا على