Tania Tania 05-08-2016
فوائد القرع للاطفال الرضع

هل بلغ طفلك عمر الستة أشهر وتفكرين بالأطعمة المفيدة التي يجب أن تضيفيها إلى نظامه الغذائي؟ هل تتساءلين حول فوائد القرع للاطفال؟ هل تعلمين كيفية تقديم هذا النوع من الطعام لطفلك الرضيع؟

ias

أولًا سنبدأ من خلال تقديم أبرز فوائد القرع التي يمكن أن يستفيد منها طفلك الرضيع:

  • يحمي من الإصابة بمشاكل في العين: يحتوي القرع على نسبة عالية من الفيتامين أ الذي يساعد على نمو النظر عند الطفل ليتمكن من الرؤية بشكلٍ أفضل خصوصًا خلال فترة الليل.
  • يساعد على الهضم: يعتبر القرع غنيًا بالألياف التي تساعد على شعور الطفل بالشبع لساعات مع حصوله على نسبة كافية من السعرات الحرارية. كما يساعد القرع على تنظيم حركة الأمعاء ويجنّبه التعرّض لمشكلة الإمساك.
  • يجنب الإصابة بمرض السرطان: يحتوي القرع على نسبة عالية جدًّا من مضادات الأكسدة بيتا كاروتين التي تحد من الإصابة بمرض السرطان لاحقًا.
  • يعزز الجهاز المناعي: يحتوي القرع على الفيتامين سي الذي يحمي الطفل من الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد.
  • يساعد على النوم: يحتوي القرع على التربتوفان الذي يساعد الجسم على إنتاج مادة السيروتونين التي تؤدي إلى شعور الطفل بالنعاس والرغبة في النوم.

أما طريقة عمل القرع للأطفال الرضع فتكون على التالي:

  • قطّعي القرع إلى نصفين وأزيلي البذور من داخلها.
  • ضعيه في طبق صغير وأضيفي إليه القليل من المياه.
  • اخبزيه لمدة ساعة على درجة 375 فهرنهايت.
  • اتركيه لكي يصبح فاترًا.

أخيرًا، يمكنك تقديم هذا الطعام لطفلك مع إضافة رشّة من جوزة الطيب والقرفة. لكن تأكدي من عدم إعطاء طفلك القرع في حال لم يكن قد بلغ الستة أشهر من عمره.

الأمومة والطفل الأم والرضيع تغذية الطفل الرضيع

مقالات ذات صلة

سبب بكاء الطفل بدون سبب
الأمومة والطفل سبب بكاء الطفل بدون سبب: أخطاء شائعة قد ترتكبينها من دون أن تعلمي!
الدليل الشامل بين يديكِ..
جدول الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل جدول الرضاعة الطبيعية حسب عمر طفلكِ: لا تتبعي عشوائيًا بعد اليوم!
الدليل الشامل في متناولكِ..
سبب بكاء الطفل المفاجئ وهو نائم
الأمومة والطفل سبب بكاء الطفل المفاجئ وهو نائم: هل يدلّ على مشكلة خطيرة؟
الإجابة العلميّة الدقيقة..
هل الرضاعة الطبيعية تنحف
الأمومة والطفل هل الرضاعة الطبيعية تنحف؟ إليكِ ما يحدث لجسمكِ فعلاً بعد الولادة!
الإجابة الطبيّة الدقيقة..
مأكولات تُهدّد حياة طفلكِ دون السنة
الأمومة والطفل إحذري هذه الأطعمة! 5 مأكولات تُهدّد حياة طفلكِ دون السنة
توقّفي فورًا قبل أن تُدمّري مناعته!
طريقة نوم الرضيع بالصور
الأمومة والطفل طريقة نوم الرضيع بالصور: دليلك الكامل لجعله ينام في 5 دقائق فقط!
اتّبعي هذه التوجيهات..
عن أول مرة بكيت بسبب طفلي
الأمومة والطفل عن أول مرة بكيت بسبب طفلي.. ومتى حسّيت إنني أم فعلًا
كيف تُنجبين طفلًا عبقريًا؟
الأمومة والطفل كيف تُنجبين طفلًا عبقريًا؟ السر لا علاقة له بالجينات!
اتّبعي هذه الخطوات..
البلغم عند الرضع حديثي الولادة
الأمومة والطفل البلغم عند الرضع حديثي الولادة: متى يُعدّ طبيعيًا ومتى يستدعي القلق؟
الرأي الطبّي الواضح..
عدد ساعات نوم الرضيع
الأمومة والطفل عدد ساعات نوم الرضيع: دليل شامل لكل مرحلة من عمره!
بحسب ما يوصي به العلم..
سبب عدم نوم الرضيع
الأمومة والطفل سبب عدم نوم الرضيع: لا علاقة له بالجوع أو المغص كما تظنين!
إجابات طبيّة دقيقة..
أول 40 يوم بعد الولادة
ما بعد الولادة أول 40 يوم بعد الولادة: اعتني بنفسكِ بدون شعور بالذنب
خطوات تُعيد لكِ طاقتكِ

تابعينا على