فوائد البلح الأصفر للجنس​: إليكِ ما لم تعرفيه من قبل!

تكتنز الطّبيعة بين عناصرها الكثير من التفاصيل والمكوّنات الّتي تساعد في تحسين الحياة الجنسيّة بين الزّوجين. فوائد البلح الأصفر للجنس يبدو أنّها أُثبتت من خلال بعد الدّراسات. فما هي فوائد البلح الأصفر للجنس​؟

إليكِ أيضًا افضل مكمل غذائي للجنس​.. السر وراء قوة العلاقة الحميمة!

فوائد البلح الأصفر للجنس​

فوائد البلح الأصفر للجنس لا تظهر بشكل مباشر وفوري بعد تناول البلح الأصفر مباشرةً، الا أن الفائدة تأتي بشكل غير مباشر من خلال تحسين وظائف الجسم كافة، وبالتالي انعكاسها على الصحّة الجنسيّة.

موطنها الأصلي في الشرق الأوسط، تأتي ثمار التمر من شجرة نخيل التمر (Phoenix dactylifera). تم استخدامها في الطب الشعبي لآلاف السنين لتحسين المناعة، والمساعدة في الهضم، ودعم الخصوبة، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المعدية.

تم الاستشهاد بالعديد من فوائدها الصحية في الأدبيات العلمية، بما في ذلك:

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

غنية بالبوليفينول (المركبات النباتية الغنية بمضادات الأكسدة) والمغذيات الدقيقة، وقد ثبت أن التمور تدعم صحة القلب والأوعية الدموية وربما تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل الكوليسترول والإجهاد التأكسدي والالتهاب.

الهضم الصحي

تحتوي التمور أيضًا على نسبة عالية من الألياف، والتي يمكن أن تدعم حركات الأمعاء الصحية إذا كنت تعانين من الإمساك.

تعريز المناعة

قد تساعد التمور في تعزيز جهاز المناعة والحماية من الأمراض المعدية عن طريق زيادة عدد الخلايا القاتلة الطبيعية في الجسم وتقليل الالتهاب.

زيادة مستويات الطاقة

يمكن أن ترفع التمر مستويات طاقتك، وذلك بفضل المحتوى العالي من الفيتامينات والمعادن والسكريات الطبيعية.

تحسين وظائف الدماغ

تظهر الدراسات أن تناول التمور قد يعزز الأداء المعرفي (وظائف الدماغ) ويحمي من الاضطرابات التنكسية العصبية مثل الخرف ومرض الزهايمر.

إنها لذيذة وكل شيء، ولكن هل يمكن أن تعزز التمور حياتك الجنسية؟

تظهر الأبحاث أن تناول التمور قد يعزز الأداء الجنسي بسبب الطريقة التي تؤثر بها على الجهاز الوعائي (كيفية نقل الدم في جميع أنحاء جسمك). من المحتمل أن تقلل من خطر ضعف الانتصاب، وتحسين صحة الحيوانات المنوية، وحتى تعزيز الدافع الجنسي. لكن ما مدى فعاليتها؟ دعنا نكتشف ذلك.

تدفق دم أفضل

لفهم الآثار الإيجابية للتمور على الوظيفة الجنسية، تحتاجين إلى النظر في كيفية تأثيرها على تدفق الدم.

يرتبط تناول فاكهة التمر بتحسين وظيفة الأوعية الدموية. هذا يعني تدفق دم أفضل في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك إلى الأعضاء التناسلية. قد تحسن التأثيرات صحتك الجنسية لأن تدفق الدم الصحي هو عنصر حاسم في الإثارة والأداء لدى كل من الرجال والنساء.

يحتوي التمر على خصائص قوية مضادة للأكسدة للمساعدة في تقليل الإجهاد التأكسدي في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك داخل الأوعية الدموية. قد يحمي هذا البطانة (البطانة الداخلية للأوعية الدموية)، وهو أمر ضروري للوظيفة الجنسية الصحية.

تقليل خطر الإصابة بضعف الانتصاب

هل هناك أي دليل على أن تناول التمور يمكن أن يساعد في الضعف الجنسي؟

وفقًا لدراسة أجريت عام 2019 على 128 زوجًا عقيمًا، أبلغ الرجال الذين تناولوا التمر ليس فقط عن تحسين وظيفة الانتصاب ولكن أيضًا تحسين وظيفة النشوة الجنسية ورضا الجماع.

على الرغم من أنه قد يكون من المفيد إضافة التمور إلى نظامك الغذائي، إلا أنه ربما لا ينبغي عليك الاعتماد عليها كعلاج للضعف الجنسي – على الأقل حتى يتم إجراء المزيد من الدراسات البشرية. ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على فوائد القهوة السوداء للجنس.

تحسين الرغبة الجنسية

قد تفكرين في المحار عندما يتعلق الأمر بالمنشطات الجنسية – ولكن لا تغفلي التمور.

في نفس الدراسة لعام 2019 على الأزواج المصابين بالعقم، أدى تناول التمر إلى تحسين الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء. قال الباحثون إن هذا قد يكون بسبب قدرة التمور على زيادة الهرمونات الجنسية والتأثير على الجهاز العصبي المركزي.

وقد ذكرنا بالفعل كيف يحسن التمور تدفق الدم، وهو أمر حيوي للإثارة الجنسية والقدرة على التحمل الجنسي. قد ترغبين في الاطلاع على مقالنا الذي يتحدث عن موضوع استمتاع الزوجة بالجماع​: أسرار قد تغير حياتك الزوجية!

تحسين الخصوبة

هناك أيضًا بعض الأدلة على أن التمور قد تحسن الخصوبة عن طريق تعزيز الوظيفة الهرمونية وجودة السائل المنوي.

في مراجعة أجريت عام 2021، وجد الباحثون العديد من الدراسات التي تربط استهلاك التمر بالزيادات في هرمون التستوستيرون والهرمون اللوتيني (LH) والهرمون المنبه للجريب (FSH)، والتي تلعب جميعها دورًا في خصوبة الرّجال.

كما وجدوا أدلة على أن التمور تحسن جودة الحيوانات المنوية، مع الزيادات التي شوهدت في عدد الحيوانات المنوية وحركتها (مدى جودة حركة الحيوانات المنوية).

برأيي الشّخصي كمحررة، التمور وإن كانت لا تحمل فوائد للجنس، إلا أنّ فوائدها للجسم ككلّ عظيمة وذات مستوى غذائيّ جيد. التمور على أنواعها مغذّية وتناولها يُعدّ من السُّنة نظرًا لأهميتها.