هل كنتِ تعلمين أن فوائد البطيخ للجنس للنساء كثيرة ومتنوّعة؟ البطيخ فاكهة لذيذة ومنعشة ليست فقط مصدرًا كبيرًا للترطيب ولكنها تشتهر أيضًا بعدد من فوائد الصحة الجنسية لكل من الرجال والنساء.
البطيخ هو فاكهة مرطبة حلوة المذاق مع البذور في الوسط، مما يعطيها العلاج المثالي لإرواء عطشك في فصل الصيف الحار. تحتوي هذه الفاكهة المستديرة الضخمة على تصميم داخلي أحمر نابض بالحياة مع قشرة خضراء. بالإضافة إلى ذلك، فهو غني بالمغذيات، ويحتوي على الفيتامينات A وC بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. ولكن، ما هي فوائد البطيخ للجنس للنساء؟ إليك أيضًا فوائد الذرة الصفراء للجنس: أقاويل متوارَثة أم حقيقة مُثبتة؟
فوائد البطيخ للجنس للنساء
تبعًا لما نشره موقع الكونسلتو، تتميّز فاكهة البطيخ بـ:
زيادة الإثارة والتزييت
على غرار التأثيرات على الرجال، فإن تحسين تدفق الدم الذي يسهله L-citrulline في البطيخ قد يفيد النساء من خلال زيادة الإثارة التناسلية والتزييت الطبيعي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تجارب جنسية أكثر متعة.
الرغبة الجنسية المتزايدة
تمامًا كما قد يعزز البطيخ الرغبة الجنسية لدى الرجال، تشير الدراسات المبكرة إلى أنه قد يكون له أيضًا آثار مماثلة على النساء. قد يساهم تحسين تدفق الدم والتغيرات الهرمونية المحتملة الناجمة عن L-citrulline في زيادة الرغبة في ممارسة العلاقة الزوجية.
انخفاض جفاف المهبل
جفاف المهبل هو شكوى شائعة بين النساء، خاصة بعد انقطاع الطمث. قد تساعد الزيادة في تدفق الدم والآثار الهرمونية المحتملة للبطيخ في تخفيف جفاف المهبل، مما يجعل العلاقة الزّوجيّة أكثر راحة.
تحسين الرضا الجنسي
من خلال تعزيز الإثارة والتشحيم والرغبة، يمكن أن يساهم البطيخ في تجربة جنسية مرضية بشكل عام للنساء.
تقليل التوتر والقلق
يحتوي البطيخ الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق، وكلاهما يمكن أن يؤثر سلبًا على الوظيفة الجنسية. من خلال تعزيز الاسترخاء وتحسين المزاج، يمكن للبطيخ أن يخلق بيئة أكثر إيجابية للحميمية الجنسية.
تحسين الأداء البدني
يمكن أن تساهم الفيتامينات ومضادات الأكسدة وخصائص الترطيب للبطيخ في تحسين الأداء البدني العام. يمكن أن يفيد هذا النشاط الجنسي عن طريق زيادة القدرة على التحمل والقدرة على التحمل. سنزودكِ أيضًا بمعلومات عن فوائد شرب الماء للجنس: إليكِ ما أثبتته الدّراسات
يحسن الدورة الدموية
البطيخ يحسن الدورة الدموية بسبب العناصر الغذائية التركيبية. يزيد سيترولين الذي يتم تحويله إلى أرجينين من خلال الإنزيمات في الجسم من تدفق الدم إلى الأعضاء المختلفة. يتم تحويل الأرجينين إلى أكسيد النيتريك الذي يوسع الأوعية الدموية ويزيد من الدورة الدموية إلى الأعضاء التناسلية وبالتالي يضفي فوائد جنسية.
فوائد البطيخ للرّجال
تعزيز الانتصاب
البطيخ غني ب L-citrulline، وهو حمض أميني يحوله الجسم إلى L-arginine. يلعب L-arginine دورًا حاسمًا في إنتاج أكسيد النيتريك، وهو أمر ضروري لإرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الأعضاء التناسلية. يمكن أن يؤدي هذا التدفق المحسن للدم إلى انتصاب أقوى وتحسين وظيفة الانتصاب بشكل عام.
زيادة الرغبة الجنسية
تشير الدراسات إلى أن L-citrulline قد يساعد أيضًا في تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال. من خلال تحسين تدفق الدم إلى العضو التناسلي وزيادة إنتاج أكسيد النيتريك، يمكن أن يساهم البطيخ في زيادة الرغبة في النشاط الجنسي.
القدرة على التحمل
يحتوي البطيخ على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحسين القدرة على التحمل والقدرة على التحمل أثناء ممارسة العلاقة الزّوجيّة. فيتامين B6، على سبيل المثال، ضروري لاستقلاب الطاقة، في حين أن مضادات الأكسدة يمكن أن تساعد في تقليل التعب وتحسين الأداء البدني العام.
صحة الحيوانات المنوية
تشير بعض الأبحاث المبكرة إلى أن البطيخ قد يحسن جودة الحيوانات المنوية وحركتها. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في البطيخ في حماية الحيوانات المنوية من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، والتي يمكن أن تحسن صحة الحيوانات المنوية ويحتمل أن تزيد من الخصوبة.
يعزز مستويات هرمون التستوستيرون
وجد أن البطيخ مصدر طبيعي لزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون. تعزى هذه الفائدة من البطيخ جنسيًا إلى وجود مضادات الأكسدة والفلافينويد في الفاكهة. تعمل هذه المكونات على الخصيتين لتحفيز إنتاج الهرمون التناسلي الذكري، التستوستيرون.
فوائد بذور البطيخ للجنس
البذور السوداء في منتصف البطيخ مليئة أيضًا بالقيمة الغذائية التي تفيد جنسيًا. بذور البطيخ غنية بالزنك والمغنيسيوم والحديد والعديد من المعادن الأساسية الأخرى.
من المعروف أن مكملات الزنك تحسن الرغبة الجنسية، وتحسن ترطيب المهبل، وتحسن الألم أثناء الجماع. ارتبطت مكملات الزنك والمغنيسيوم أيضًا بزيادة إنتاج مستويات هرمون التستوستيرون.
برأيي الشّخصي كمحرّرة، بذور البطيخ غنية بجميع الأحماض الأمينية الأساسية التي تلعب دورها في تقوية العضلات وبالتالي زيادة الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء.
من المهم ملاحظة أنه في حين أن الفوائد المحتملة للبطيخ للصحة الجنسية واعدة، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الآثار. بالإضافة إلى ذلك، يجب استهلاك البطيخ كجزء من نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي للصحة الجنسية المثلى.
