جوانا القاعي جوانا القاعي 26-01-2024
مكملات المفاصل

هل تتساءلين عن افضل انواع الكولاجين للمفاصل والجرعة المناسبة منها؟ في مقالنا اليوم من عائلتي نقدم لك كل المعلومات التي تحتاجينها في هذا الصدد، تابعينا.

ias

لقد أصبحت مكملات الكولاجين شائعة بين النساء اللواتي يبحثن عن الحفاظ على صحة مفاصلهن. يعتبر الكولاجين أحد البروتينات الرئيسية في الجسم، والذي يلعب دورًا مهمًا في صحة المفاصل والبشرة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أفضل أنواع الكولاجين المتوفرة لدعم صحة المفاصل.

فوائد الكولاجين للمفاصل

الكولاجين من البروتينات الأساسية في الجسم وله دور مهم في دعم صحة المفاصل والغضاريف. تتنوع أنواع الكولاجين، ولكن النوع الثاني منه هو الأفضل لصحة المفاصل والغضاريف، حيث يُعتبر البروتين الأساسي في أنسجة الغضاريف.

مع التقدم في السن، يقل إنتاج جسمك لهذا النوع من الكولاجين، مما قد يؤدي إلى مشاكل في المفاصل مثل الألم وصعوبة الحركة. وانطلاقًا من هنا، ولتلافي الإصابة بمشاكل المفاصل، يتعين عليك تناول مكملات الكولاجين كل يوم، بعد أخذ موافقة طبيبك طبعًا. لكن ما هي افضل انواع الكولاجين للمفاصل؟

أي نوع هو الأفضل لمفاصلك؟

لتلافي الإصابة بمشاكل المفاصل، ينصح بتناول مكملات الكولاجين النوع الثاني والتي تُعتبر مفيدة للمفاصل هو “Neocell Move Matrix”، والذي يحتوي أيضًا على مكونات أخرى مثل الجلوكوزامين، والتي تُعزز صحة المفاصل. تجدر الإشارة في هذا الصدد إلى أنه من المهم أن تختاري المكملات التي تحتوي على كولاجين النوع الثاني والتي تكون خالية من الغلوتين وغير معدلة وراثيًا لضمان الجودة والفعالية.

يمكنك في المقابل أيضًا أن تحصلي على الكولاجين من بعض الأطعمة الغنية بالبروتين مثل:

  • البيض 
  • اللبن الزبادي
  • الشوفان
  •  الدجاج
  •  اللحوم الحمراء
  • اللوز

وأخيرًا، من الضروري أن تستشيري طبيبك أولًا قبل تناول أي مكملات غذائية للتأكد من أنها مناسبة لحالتك الصحية ولتجنب أي أضرار محتملة. والآن، اكتشفي أعراض نقص الكولاجين في الجسم!

الصحة صحة المرأة Neocell Move Matrix أفضل أنواع الكولاجين أفضل الكولاجين استشارة طبية الأطعمة الغنية بالكولاجين البروتين الأساسي البروتين في الجسم البروتينات الأساسية الجلوكوزامين العناية بالمفاصل الغذاء والصحة الغضاريف الكولاجين الكولاجين النوع الثاني الوقاية من مشاكل المفاصل تغذية سليمة تقوية المفاصل خالي من الغلوتين صحة العظام صحة المفاصل غذاء غني بالكولاجين غضاريف صحية غير معدل وراثيا فوائد الكولاجين كولاجين النوع الثاني كولاجين للمفاصل مكملات الكولاجين مكملات غذائية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

10 دقائق مشي يوميًا
الصحة 10 دقائق مشي يوميًا.. تغيّر صحتك ونفسيتك أكثر مما تتخيلين!
اتّبعيها ولاحظي الفرق!
هل تكيسات المبايض تمنع الحمل
الحمل هل تكيسات المبايض تمنع الحمل؟ مؤشرات تحذيرية يجب أن تنتبهي لها فورًا!
الجواب الطبّي الدقيق..
اعراض تلخبط هرمونات الدوره
الصحة اعراض تلخبط هرمونات الدوره: لا تتجاهلي هذه العلامات المقلقة!
قد تظنّينها عاديّة!
سبب تساقط الرموش
الصحة سبب تساقط الرموش: اكتشفي الخطأ الشائع الذي ترتكبه معظم النساء!
لن تتوقّعي تأثير هذه العوامل!
أمهات بلا دعم
الأمومة والطفل أمهات بلا دعم… لماذا الأم تكون لوحدها بكل شيء
آثار نفسيّة غير مُتوقَّعة!
طفلي يتعلّق فيني بشكل مفرط
الأمومة والطفل طفلي يتعلّق فيني بشكل مفرط.. هل هذا طبيعي؟
لا تتجاهلي هذه التصرّفات!
علاج تشقق الشفايف
الصحة علاج تشقق الشفايف: مكوّنات طبيعية تمنحكِ ترطيبًا يدوم طويلًا!
وداعًا لهذه المشكلة!
نصائح بعد ازالة اللولب
الحمل نصائح بعد إزالة اللولب: انتبهي لهذه الأمور التي لا يخبرك بها الأطباء!
إيّاكِ أن تتجاهليها!
تمارين شد البطن بالصور المتحركة
الصحة تمارين شد البطن بالصور المتحركة: دليلكِ السهل لجسم مشدود من المنزل!
مارسيها ولاحظي الفرق بنفسكِ..
مغاطس مهبلية تقتل البكتيريا فورًا
الصحة مغاطس مهبلية تقتل البكتيريا فورًا: اكتشفي السرّ الطبيعي لحماية منطقتكِ الحساسة!
النتيجة ستفاجئكِ!
الماء الذي تشربينه يوميًا قد يحتوي مواد مسرطنة بسبب هذا التصرف!
الصحة الماء الذي تشربينه يوميًا قد يحتوي مواد مسرطنة بسبب هذا التصرف!
علماء يحذّرون..
اعراض شريحة منع الحمل
الحمل اعراض شريحة منع الحمل: لا تتجاهلي هذه التغيّرات المفاجئة في جسمكِ!
هذه علامات الخطر..

تابعينا على