إذا كنت قد ولدتِ بعملية قيصرية، فقد تتساءلين عن إمكانيّة تسهيل الولادة الطبيعية بعد القيصرية. وكونكِ خضتِ التّجربة القيصريّة، هذا لا يعني بالضرورة أنه لا توجد إمكانية للولادة الطبيعية في المرة القادمة.
الولادة الطّبيعيّة بعد الولادة القيصرية هو خيار آمن للنساء ذوات المخاطر المنخفضة وخضعن للولادة القيصرية سابقًا. وبالتالي، فإن الولادة الطبيعية هي مُتاحة ومُمكنة لغالبية النساء. وإليكِ كم وزن الطفل الطبيعي عند الولاده؟
كيف يمكن تسهيل الولادة الطبيعية بعد القيصرية
هناك بعض التّمارين الرّياضيّة المناسبة للحوامل، والّتي من شأنها تسهيل الولادة الطّبيعيّة (حتّى ولم تكن نافعة في حملكِ الأوّل).
المشي
نعم، ربما سمعت عن هذا تريليون مرة الآن، لكن المشي ممتاز. لن يعزز لياقتك العامة فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضًا في سهولة المخاض والولادة، وأفضل جزء هو أن المشي سيبقيك هادئة ويمنع القلق.
القرفصاء
بصرف النظر عن إعداد الحوض للولادة، يمكن أن يساعد القرفصاء أيضًا الطفل على اتخاذ الوضع الصحيح، مما يجعل الولادة سلسة. لذلك، قومي بذلك لمدة خمس دقائق على الأقل كلما أمكن ذلك.
كرة التمرين
كرات التمرين ممتعة. خاصة بالنسبة للأمهات الحوامل. يمكنك ببساطة الجلوس على كرة اليوغا والتدحرج بلطف. سيساعد هذا في استرخاء عضلات أسفل الظهر والورك. وعندما ترتدين عليه بشكل معتدل، فإنه يساعد الطفل على الانزلاق قليلًا، مع إمكانية حدوث الولادة دون أي خلل.
العلاقة الزّوجيّة
نعم، الجنس سيساعد. لن يجعلك تشعرين بالرضا فحسب، بل يمكن أن تؤدي النشوة الجنسية إلى تقلصات الرحم وسيخفف السائل المنوي عنق الرحم، بالتالي سيحفّز المخاض ويسهّل الولادة الطبيعية. تعرفي أيضًا إلى أسباب الولادة القيصرية للبكرية: متى تكون ملزمة؟
كيجلز
كيجلز هي تمارين حيث تتقلص عمدًا عضلات الحوض. لن تقوي هذه التمارين مهبلك فحسب، بل ستساعد أيضًا من سهولة المخاض والولادة.
اليوغا قبل الولادة لسهولة المخاض والولادة
اليوغا هي أفضل تمرين لكل من الأم والطفل. نظرًا لأن الأسابيع القليلة الماضية يمكن أن تكون مرهقة، مع اليوغا ستتمكنين من الاسترخاء والحفاظ على عقل هادئ. يمكنك الانضمام إلى فصل اليوغا قبل الولادة حيث سيعلمك مدرب معتمد أوضاع اليوغا لتقوية الساقين والوركين والظهر. سيساعدك هذا عندما يحين الوقت للدفع.
مخاطر الولادة الطبيعية بعد القيصرية
بحسب ما أشار إليه الموقع الموثوق موقع Mayoclinic، في حين أن الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية تقدم فوائد معينة، إلا أن هناك بعض المخاطر المعنية أيضًا. قد تكون هناك حتى شروط صارمة تليها المستشفيات لتقديم الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية مثل الذهاب إلى المخاض قبل تاريخ الاستحقاق.
هناك المزيد من المضاعفات المرتبطة بالولادة القيصرية المتكررة الاختيارية مقارنة بالولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية. ومع ذلك، يمكن أن تنشأ مضاعفات أكثر من ذلك مع تجربة فاشلة للمخاض بعد الولادة القيصرية، بما في ذلك، في حالات نادرة، تمزق الرحم. أثناء المخاض، إذا انفتح الرحم، يجب إجراء عملية قيصرية على أساس طارئ لمنع المضاعفات مثل النزيف الشديد. في حالات التمزق المعقد أو لوقف النزيف، قد تكون هناك حاجة إلى استئصال الرحم لإزالة الرحم. هذا يعني أنكِ لن تتمكني من الحمل مرة أخرى.
فوائد الولادة الطبيعية بعد القيصرية
بحسب موقع الطّبّي، العديد من فوائد الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية تجعله خيارًا يستحق التجربة. في بعض الحالات، ترغب النساء فقط في تجربة الولادة الطبيعية. هناك أسباب طبية أيضًا تجعلها خيارًا قابلًا للتطبيق.
- فالولادة الطبيعية بالحدّ الأدنى تخلّصكِ من مشكلة جراحة البطن، والتي تأتي في حد ذاتها مع بعض المخاطر مثل النزيف والعدوى والمضاعفات المتعلقة بالتخدير.
- يقلل من خطر نقل الدم المحتمل، وبالتالي يقلل من خطر الأمراض المنقولة بالدم.
- ستقضين وقتًا أقلّ في المشفى وكذلك خلال مرحلة التّعافي بعد الولادة.
هل الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية مناسبة لك؟
من المرجح أن تكون الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية آمنا بالنسبة لك إذا:
- كان لديك ما لا يقل عن ولادة طبيعيّة واحدة
- كان لديك قسم قيصري واحد فقط سابقًا. تزيد العملية القيصرية المتكررة من خطر تمزق الرحم.
- في القسم القيصري السابق، كان لديك شق عرضي منخفض. يكون خطر تمزق الرحم أعلى إذا تم إجراء شق عمودي مرتفع في العملية القيصرية السابقة.
- لديك حمل منخفض الخطورة
- لديك طفل واحد فقط بحجم معقول
- ليس لديك حالات صحية مثل مرض السكري والهربس التناسلي وارتفاع ضغط الدم
- ليس لديك تاريخ من مشاكل الرحم أو جراحة الرحم
- تمّ حملكِ على الأقل بعد تسعة أشهر من الولادة القيصرية. وبالتالي هل يؤثر الإمساك بعد الولادة على الخياطة؟
لتحديد ما إذا كنت مناسبة للولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية، سينظر طبيبك في وضعكِ وكذلك حجم الطفل. قد يكون هناك إجهاد طويل للرحم أثناء الولادة في حالة وجود طفل أكبر حجمًا، الأمر هذا يمكن أن يعيق عملية الولادة الطبيعية.
برأيي الشّخصي كمحرّرة، سواء خضعتِ أو تنوين الخضوع لعملية قيصرية أو ولادة طبيعيّة، فأنتِ أمّ رائعة وقويّة. لكلّ نوع من النّوعين أعلاه سلبيّاته وإيجابياته. ونظرًا لأنه من الممكن تحديد عوامل الخطر قبل الولادة، يجب عليك استشارة طبيبكِ في ما يتعلق بالخيارات المتاحة لديك.
