cascia.salameh cascia.salameh 19-02-2015
علاج داء المرتفعات

هل خططتِ وزوجكِ لرحلة استجمام عائلية نحو إحدى المناطق الجبلية الجميلة ولكنّكما مترددان في تنفيذها إذ تخشين على طفلكما من هبوط الأوكسيجين أو ما يُعرف بداء المرتفعات وأعراضه التي تتراوح بين الغثيان والتقيؤ والدوار وفقدان الشهية وعسر الهضم والتعب والاكتئاب وتقلّب المزاج؟

ias

اقرأي أيضاً: أسباب الغثيان عند الاطفال

لا تخافي على طفلكما بعد اليوم وسيري في مشروعكما العائلي كما خطّطتما، فـ"عائلتي" ستزوّدكِ بالخطوات المناسبة لوقاية الصغير من مرض المرتفعات:

• إحرصي على عدم تناول طفلك الكثير من الطعام قبل الانطلاق في الرحلة أو خلالها.

• راقبي طفلكِ عن كثب وانتبهي جيداً للأعراض التي يمكن أن تُصيبه. ففي أكثرية الحالات، تبدأ علامات داء المرتفعات بالظهور قبل الوصول إلى المنطقة الجبلية المقصودة، واعتباراً من ارتفاع 1920 و2960 متراً.

• أُطلبي من طفلكِ أن يشرب رشفات صغيرة من الماء بين الحين والآخر. فحصول صغيرك على كفايته من المياه قد يؤخّر ظهور الأعراض.

• بين الساعة والأخرى، ذكّري زوجكِ بأخذ استراحة تُشعر طفلكما بالتحسّن وتساعده في التأقلم شيئاً فشيئاً مع التغيرات في الارتفاع. وإن أمكن، إبحثا جدياً في إمكان الاستراحة لليلة كاملة في منطقة تقع في منتصف الطريق المؤدي إلى المنتجع.

• شدّدي على زوجكِ ضرورة القيادة ببطء لاسيما عند المتعرّجات والمنعطفات، حتى لا تتفاقم أعراض داء المرتفعات وتزداد حال طفلكما سوءاً.

• عند بلوغ المنتجع، إمنعي طفلكِ من المشاركة في أي نشاط. لا بل أطلبي منه الاستراحة لبعض الوقت حتى يتمكّن من التأقلم مع الأجواء الجديدة والاستمتاع بوقته.

اقرأي أيضاً: تغذية الطفل في حالة المرض

ما رأيكِ بهذه النصائح؟ هل لديكِ ما تُضيفينه إليها؟ لا تتردّدي في مشاركتنا أفكارك في خانة التعليقات.

الأمومة والطفل الطفولة الأولى صحة الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

طفلي يتعلّق فيني بشكل مفرط
الأمومة والطفل طفلي يتعلّق فيني بشكل مفرط.. هل هذا طبيعي؟
لا تتجاهلي هذه التصرّفات!
هل فقدتِ نفسك في زحمة الأمومة؟
الأمومة والطفل هل فقدتِ نفسكِ في زحمة الأمومة؟ خطوات لاسترجاع هويتكِ بهدوء
هذه الخطوات لكِ!
الأم العاملة
الأمومة والطفل الأم العاملة: كيف تواجهين التعب، الذنب، والإرهاق العاطفي؟
اعتمدي هذه الأساليب وغيّري حياتكِ!
بالفيديو، اسمحي لرضيعك ان يضع قدمه في فمه
الأم والرضيع بالفيديو، اسمحي لرضيعك ان يضع قدمه في فمه
اكتشفي الأسباب!
ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
الأمومة والطفل ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
إليكِ ما لم تعرفيها من قبل..
دعم الأب وقت الحمل والولادة
الحمل دعم الأب وقت الحمل والولادة: لحظات تبقى في قلب الأم للأبد
اليك أبرزها
أمهات بلا دعم
الأمومة والطفل أمهات بلا دعم… لماذا الأم تكون لوحدها بكل شيء
آثار نفسيّة غير مُتوقَّعة!
كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟
الأمومة والطفل كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟ خطوات بسيطة تغيّر كل شيء!
نصائح ستغيّر حياتك!
طفلك يصرخ في الأماكن العامة؟
الأمومة والطفل طفلك يصرخ في الأماكن العامة؟ هذه الطرق تخفف التوتر وتحتوي الموقف
اتبعيها ولاحظي الفرق بنفسك!
كيف توازنين بين حبك لأطفالك وحاجتك لمساحة خاصة؟
الأمومة والطفل كيف توازنين بين حبك لأطفالك وحاجتك لمساحة خاصة؟ السرّ في هذه العادات البسيطة!
اتّبعي هذه الخطّة!
كل شوي سؤال
الأمومة والطفل كل شوي سؤال! كيف تتعاملين مع طفلكِ الفضولي بدون ما تتوتري؟
اتّبعيها وستلاحظين الفرق!
عن أول مرة بكيت بسبب طفلي
الأمومة والطفل عن أول مرة بكيت بسبب طفلي.. ومتى حسّيت إنني أم فعلًا

تابعينا على