كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة توركو ان النظام الغذائي الصحي الشامل للأم يدعم النمو العصبي للطفل. ولكن هذا لا ينطبق على “الريجيم” الذي تعتمده بعض النساء الحاملات لانقاص وزنهن!
ينصح الاطباء بالكثير من الوجبات الخفيفة الصحية أثناء الحمل لإشباع رغبات المرأة، ولكن هل تلتزم النساء بهذه الوجبات؟
النظام الصحي والسمنة
تعتبر صحة الأم وأسلوب حياتها أثناء الحمل من العوامل الهامة المنظمة لنمو الطفل العصبي. شرحت “دراسة الأم والطفل” التي أجريت في جامعة توركو ومستشفى جامعة توركو في فنلندا، كيف يؤثر سكري الحمل والسمنة والنظام الغذائي أثناء الحمل على النمو العصبي للأطفال البالغين من العمر عامين.
“كان النمو العصبي للأطفال في بياناتنا في المعدل الطبيعي. وأظهرت نتائج أبحاثنا أن الأطفال البالغين من العمر عامين الذين تم تشخيص أمهاتهم مصابات بسكري الحمل لديهم مهارات لغوية أضعف من الأطفال الذين لم يتم تشخيص أمهاتهم بمرض سكري الحمل”، كما تقول باحثة الدكتوراه لوتا ساروس من معهد الطب الحيوي في جامعة توركو.
بالإضافة إلى ذلك، كشفت الدراسة أن ارتفاع نسبة الدهون في جسم الأم مرتبط بضعف المهارات الإدراكية واللغوية والحركية لدى الأطفال.
ليس الوقت الأمثل للنحافة!
تحاول بعض النساء الحاملات انقاص الوزن خلال فترة الحمل وذلك للحفاظ على الرشاقة التامة، إلاّ انه ليس الوقت المناسب لتجربة نظام غذائي صارم أو برنامج تمارين مكثف، فلذلك لا بد على الحامل ان تقوم بالريجيم “باعتدال قدر الامكان”.
ولا بدّ على الحامل استشارة الطبيب قبل الاقدام على هذه الخطوة، او استشارة اخصائية تغذية متخصصة. كما ان التمارين والنشاط البدني الكثيف قد يكون خطرا على طفلك، فلا مانع من القيام بالرياضة بشكل معتدل إنما لا يجب الاجتهاد كثيرا. فحين يؤلمك شيء توقفي عن التمرين فورا.
من هنا، لا بد من القاء الضوء على الاعتدال والنظام الغذائي الصحي اثناء الحمل، فلا السمنة تفيد طفلك، ولا الريجيم. وفي الختام، انتبهي من المشروبات، فهناك ما هو مفيد للحوامل ومنها ما هو مضر للصحة.
