المواضيع
- الاطعمة التي تزيد الوزن فصيلة الدم b
- مخاطر اتباع رجيم فصائل الدم لفترة طويلة
تعرفي الى الاطعمة التي تزيد الوزن فصيلة الدم b لكي تكثري من تناولها في حال كنت ترغبين في زيادة الوزن او تقللي استهلاكها في حال كنت تنوين خسارة الوزن.
رجيم فصائل الدم من الرجيمات الشائعة جدا والناجحة الى حد ما في مساعدة الفرد على خسارة الوزن لذلك يعمد الكثيرون الى اتباعها لكن في هذا المقال سنتحدث عن وعن مخاطر اتباع رجيم فصائل الدم لفترة طويلة.
الاطعمة التي تزيد الوزن فصيلة الدم b
ان كنت تنتمين لفصيلة الدم b، فمن المهم ان تعلمي أنه يمكن لاصحاب فصيلة الدم هذه تناول كل الاطعمة النباتية اضافة الى منتجات الالبان واللحوم الحمراء.في المقلب الاخر، إذا كانت فئة دمك b، عليك تجنب تناول الذرة والقمح والحنطة السوداء والعدس والطماطم والفول السوداني وبذور السمسم لأن هذه الاطعمة قد تؤدي إلى معاناتك من الأعراض التالية:
- انخفاص مستوى السكر في الدم.
- الشعور بالتعب والإرهاق بشكل دائم.
- وبسبب معاناة اصحاب فصيلة الدم b من بعض الاضطرابات في جهاز المناعة يمكن لهذه الاطعمة ان تؤدي إلى تفاقم المشاكل
- معاناة الجهاز الهضمي من صعوبة في هضم هذه الاطعمة وبالتالي ستزيد من وزنك
- احتباس المياه في الجسم وبالتالي ايضا اكتسابك بعض الكيلوغرامات
ومن بين الأطعمة الأساسية التي يجب على الأشخاص من فئة دم b تجنبها هي الدجاج إذ يحتوي على الليكتين الذي يؤثر على مجرى الدم في الجسم ويؤثر بشكل كبير على الجهاز المناعي في الجسم. وليس مستبعدًا أيضًا أن يكون الدجاج من انواع الطعام التي يمكن أن يؤدي إلى السكتات الدماغية.
لكن نعود ونكرر، لا تبدأي بأي حمية غذائية أو برجيم فصيلة الدم أيا كانت فصيلة دمك قبل مراجعة طبيبك الذي سيشخص وضعك الصحي أولًا وسينصحك بالرجيم الغذائي المناسب لك ثانيًا.
مخاطر اتباع رجيم فصائل الدم لفترة طويلة
وبعد ان تعرفت على كل المعلومات عن رجيم فصيلة الدم B اكتشفي ما هي الاعراض الجانبية التي ستنتج جراء اتباعك لرجيم فصيلة الدم لفترة طويلة:
- يؤدي اتباع هذا النوع من الرجيمات الى اختلال توازن بعض العناصر الغذائية في الجسم وسوء التغذية.
- يساهم هذا الرجيم لفترة طويلة في زيادة خطر الاصابة بأمراض القلب وبعض المشكلات الصحية الاخرى،
- يساهم في نقص بعض انواع الفيتامينات والمعادن في الجسم
واخيرا، وبعد ان قدمنا لك ابرز المعلومات عن الاطعمة التي تزيد الوزن فصيلة الدم b، ندعوك الى اكتشاف كيفية خسارة الوزن من دون ريجيم.
