المواضيع
غذاء الاطفال في رمضان!
بعد ان سبق وكشفنا لك اعلاه كيفية تقريب الاطفال من رمضان، وتماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر عن حيل بسيطة وفعالة لتدريب طفلك على صيام رمضان، ندعوك الى الاطلاع في هذا الشق عن اهم النصائح في ما يتعلق بغذاء الاطفال في رمضان:
- الحرص على اتباع الطفل لنظام غذائي صحي خلال شهر رمضان يحتوي على كل الفيتامينات والمعادن الاساسية لنموه
- الحرص على حصول الطفل على السعرات الحرارية الكافية ليكون ملئيا بالنشاط ولئلا يصيبه الخمول
- الحرص على توفير الكمية اللازمة من السوائل بعد ساعات الصيام للطفل لمنع تعرضه للجفاف او الامساك او التهابات البول
- استبدال العصائر المصنعة والمحلاة بالعصائر الطبيعية التي تؤمن له كل الفيتامينات التي يحتاجها
- مراقبة الطفل باستمرار فاذا شعر بالتعب او بحالة من المرض من المهم ان يتوقف عن الصوم فورا
حالات يمتنع فيها الاطفال عن الصوم!
- الاصابة بفقر الدم
- الاصابة بسكري الاطفال
- انخفاض الشهية
- الوزن المنخفض
- عدم بلوغه العاشرة من العمر
اخيرا، وبعد ان اجبناك عن سؤال الاطفال كيف نقربهم من رمضان وكشفنا لك عن ابرز النصائح في ما يتعلق بغذائهم في رمضان اضافة الى الحالات الواجب امتناعهم فيها عن الصوم، ندعوك الى الاطلاع على 6 أنشطة للأطفال خلال رمضان.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
