إذا كنت تسألين عن افضل حليب لعمر سنه، فأنصحك بمتابعة قراءة هذه المقالة للتعرف على المعلومات الغذائية المهمة لهذه المرحلة من حياة طفلك.
في عمر السنة، من الضروري أن ينتقل طفلك من الحليب المركّب الخاص بالأطفال الرضّع، إلى افضل حليب لعمر سنه. وبالتالي قد تحتاجين إلى التعرّف على ميزات اختيار زجاجة الحليب لتتمكّني من تقديم الحليب الخاص بطفلك البالغ من العمر سنة بشكل ملائم. فما هو هذا الحليب؟ ما هي تركيبته؟
تتابعين معي في هذه المقالة التفاصيل كاملة.
الحليب الكامل الدسم لعمر السنة
عندما يُطفئ طفلك شمعته الأولى، وبعد الإنتهاء من حفلة عيد ميلاده الأوّل، إبدأي بتقديم الحليب البقري الكامل الدسم. في الحقيقة، إنّه افضل حليب لعمر سنه!
في هذا العمر، تتقلّص مشاكل الجهاز الهضمي الخاص بطفلك، ليصبح جاهزًا لهضم وتكسير الحليب الدسم. كما يصبح قادرًا على معالجة كمية كبيرة من البروتينات التي تكون موجودة في الحليب البقري.
قبل السنة، يحتوي حليب الثدي أو الحليب الإصطناعي الخاص بالرضّع على الفيتامينات اللازمة لنمو طفلك في هذه المرحلة، في حين أنّه بين السنة الأولى الثانية يحتاج جسم طفلك إلى الدسم والبروتينات لينمو.
إذًا إنّ حصول طفلك البالغ من العمر سنة على كمية كافية من الدهون الصحية أمر ضروري لنموّه وتطوّره. يحتاج الأطفال الصغار إلى ما يكفي من البروتين والدهون في نظامهم الغذائي لتنمية الدماغ بشكل طبيعي.
كمية الحليب الموصى بها لطفل في عمر السنة
في الحقيقة، يجب أن يشرب الطفل البالغ من العمر عامًا واحدًا حوالي 2 إلى 3 أكواب من حليب البقر، أي ما يعادل حصتين من منتجات الألبان، يوميًا.
لذا، من المهم أن تلتزمي بتقديم بالحليب كامل الدسم لطفلك، لأنّه يحتوي على نسبة الدهون التي يحتاجها يوميًا للنمو.
نصائح لتقديم الحليب الكامل الدسم لطفلك
قد رفض طفلك شرب الحليب الكامل الدسم، وهذا أمر شائع بين الأطفال حتى أنّ بعضهم يتوقّف عن شرب الحليب بسبب هذا التحوّل في النوعية. في هذه الحال، جرّبي الخطوات التالية:
- إمزجي الحليب الإصطناعي الخاص بالرضع مع الحليب البقري، في البداية
- جرّبي تقديم الحليب الكامل الدسم باردًا، فاترًا وساخنًا، لتقديم الخيارات لطفلك
- أضيعي بعض الفواكه على الحليب الكامل السم على طريقة السموزيز
أخيرًا، من المهم أن تستشيري طبيب طفلك عند كل هذه التحولات في النظام الغذائي، وأن تنتبهي إلى عوارض نقص الحديد لدى طفلك، لأنّها حال شائعة للغاية في هذا السن وقد تسبب مضاعفات خطيرة في حال لم يتم معالجتها.
