تختلف عوارض صدمة الطلاق بين امرأة وأخرى إذ يعود الأمر إلى شخصية النساء وقدرتهنّ على مواجهة المشكلات ومنها تلك الزوجية، لكن بشكل عام هناك انعكاسات ترتد على المرأة عند حصول طلاق وتكون الصدمة رد فعل أولية طبيعية قبل أن تمرّ بمراحل متعددة.
في وقتٍ هناك نصائح يمكن أن تساعدك على تخطي مرحلة الطلاق بأقل ضرر، منها تحديد الأولويات مع ابنائك، فإن هناك مشاعر وصدمات وتفاعلات عاطفية لا يمكن تجاهلها وستمرّين بها بعد الانفصال مباشرة، لكن لا تنسي الخروج منها سريعاً.
الصدمة من تفاعلات الطلاق الطبيعية
تعد الصدمة من التفاعلات الطبيعية للطلاق أو الانفصال، إذ عندما تقرّر المرأة الزواج لا تفكر بالطلاق أو الانفصال أو الهجر، بل تتخذ هذه الخطوة لتكون أبدية، وتعيش مع الشريك الذي اختارته حياة زوجية سعيدة، وتكون إلى جانبه عائلة تبقى سوياً حتى يكبر الأولاد وتكون لهم حياتهم الخاصة، الأمر الذي يجعل حدوث الطلاق بمثابة “حدث صادم ومفاجئ”، ولو تعددت اسباب المشاكل الزوجية بين الطرفين التي تمهد للطلاق أو تجعله متوقعاً مستقبلاً.
في مرحلة صدمة الطلاق، يصبح الشخص غارقاً في أفكاره التي غالباً ما تكون سلبية، سواء أفكاره المرتبطة بالشريك وكيف سيتابع حياته، وكيف ستمرّ المرحلة الجديدة بما فيها من مسؤوليات عائلية إلى جانب تنظيم اليوميات والعمل في حال كان هناك أولاد يحتاجون إلى اهتمام أكثر في هذه الفترة.
وتشتد التفاعلات العاطفية عند الأشخاص، علماً أنها تختلف بين شخصية وأخرى، لكن بشكل عام، قد يصل الموضوع إلى الاكتئاب، والقلق، وقلّة النوم، والأرق، مع ما يرافق ذلك من شعور بعدم الأمانة والخشية من إقامة أي علاقة جديدة، والشعور بالذنب احياناً، خصوصاً إذا كان هناك أولاد سيعيشون مرحلة مختلفة وجديدة ليست كتلك التي يعيشها اصدقاءهم وزملائهم في المدرسة. ولا تنسي بهذه الحالة أن تتلقي نصائح من المعالجة النفسية للحدّ من آثار الطلاق السلبيّة على الأطفال.
كذلك قد يشعر الشخص بتقلبات المزاج، وأحياناً لا يمكنه التحكّم بتصرفاته أو أحاسيسه، الأمر الذي يؤثر في يومياته وحياته وعمله، وقد يصبح عرضة للأفكار السلبية، إلى جانب ما سيعيشه من تفاعلات جسدية، باعتبار أن العوامل النفسية تؤثراً كثيراً بالجسم وصحة الانسان وهناك رابط قوي بينهما، فعندما لا يكون الشخص بصحة نفسية جيدة، سينعكس ذلك على صحته الجسدية، ليشعر مثلاً بآلام الرأس المستمر، الكسل، الغثيان، ويفقد الشهية وتالياً يخسر الوزن، إلى جانب ما يعرف بمتلازمة القلب المنكسر.
في السياق، إليك هنا كيف تعرفين أن الطلاق خير لك؟
