عبير عقيقي عبير عقيقي 11-04-2023
أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب

وسط انتشار التشجيع على الأمومة الإيجابية والعصرية، أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لأسباب واقعية والنتيجة مهمّة لي ولهم!

ias

كوني أمًّا متفرغّة، جعلت الأمومة منّي امرأة منشغلة بكلّ شيء إلّا بنفسها، تتحرّك كالمكينة لتصريف الأعمال وتلبية الإحتياجات من الفجر إلى المساء. صدق من قال إنّ الأمومة أصعب وظيفة في العالم!

في الحقيقة، أصبحت مع الوقت امرأة متوترة وبائسة، حتى أنّ زوجي لاحظ هذا التحوّل وتلقّى أطفالي هذه الذبذبات السلبية. من هنا، شجّعني، مشكورًا، على إيجاد طرق للاعتناء بصحتي وسعادتي لأتمكّن من إكمال دوري كأم بتأثير إيجابي وبنّاء. إذ لا ينفع التعب والشقاء بنفسية محطّمة!

رحت أبحث عن طرق تناسبني وتجدد طاقتي، حتى صرت أقولها علانيّةً ” أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي وزوجي!” في الواقع، مغامرات الأم في “رحلة” توصيل الأطفال للمدرسة كل صباح ليس الهمّ الوحيد، في الويك أند أيضًا تستكمل كل أمّ دورها. لذا، قررت أن أخصص لنفسي وقتًا حقيقيًا للراحة.

إمرأة تشرب قهوتها بسلام
إمرأة تشرب قهوتها بسلام

كأمّ، قد يكون من الصعب إيجاد الوقت لتضعي نفسك في المرتبة الأولى وسط ضغوط الروتين اليومي، لذا تناقشت مع زوجي عن احتمال أن يمضي ويك أند في الشهر بمفرده مع الأطفال لأتمكّن من استعادة نشاطي، وقد وافق وشجّعني على ذلك!

من خلال تخصيص وقت كامل لي بعيدًا عن المنزل لليلة في الشهر، حصلت على فرصة حقيقية وفعلية للراحة وممارسة اليقظة والتفكير السليم في سير الأمور. لا أعتبر هذا الوقت مجرد فترة للتجديد، ولكنّه يتعلّق أيضًا بتذكّر هويتي وما أحب أن أفعل بعيدًا عن كوني أمًّا. فالأمومة لا تختزلني، رغم أنّه بعد إنجاب الأطفال، قد يكون من السهل أن تشعر المرأة بأن نفسها القديمة قد ضاعت. صدّقيني! ويك أند في الشهر بعيدًا عن الأطفال والمسؤوليات العائلية، سيمنحك فرصة لإعادة اكتشاف قلبك ومرادك. هناك جدول ثابت لحياة المرأة قبل الأمومة وبعدها ومع ذلك يمكن تعديله بما يتناسب مع نموّك وراحتك.

إضافة إلى ذلك، اكتشفت أنّي لست لوحدي. عزز انغماسي في دوري كأم الشعور بالوحدة بحيث أنّه لم يعد بإمكاني الإختلاط كثيرًا والخروج مع الأصدقاء. في الواقع، عندما نتواصل اجتماعيًا، نجد إحساسًا بالرضا إذ نستمع إلى أصوات أخرى، قد تكون مختلفة وقد تكون مماثلة، لا يهمّ! كنت بحاجة أن أرى نفسي وسط أمور أخرى غير الأمومة، وقد استطعت ذلك من خلال تخصيص ويك أند في الشهر للنوم أوّلًا، ممارسة التنس، رياضتي المفضّلة، الرسم على الأقمشة، هوايتي التي أهملت وأيضًا استطاعت الخروج لشرب فنجان قهوة بهدوء مع صديقتي المفضّلة ولو حتى مرّة في الشهر.

أخيرًا، لا يوجد أحد سعيد طوال الوقت، ولكن تخصيص الوقت للعناية بالصحة النفسية والشخصية وبناء العلاقات المفيدة ضروري للإستمرار، وتحديدًا لنا نحن الأمهات!

الأمومة والطفل الأم والطفل الام للمرة الاولى الصحة النفسية نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

كيف توازنين بين حبك لأطفالك وحاجتك لمساحة خاصة؟
الأمومة والطفل كيف توازنين بين حبك لأطفالك وحاجتك لمساحة خاصة؟ السرّ في هذه العادات البسيطة!
اتّبعي هذه الخطّة!
عن أول مرة بكيت بسبب طفلي
الأمومة والطفل عن أول مرة بكيت بسبب طفلي.. ومتى حسّيت إنني أم فعلًا
أمهات بلا دعم
الأمومة والطفل أمهات بلا دعم… لماذا الأم تكون لوحدها بكل شيء
آثار نفسيّة غير مُتوقَّعة!
الأم العاملة
الأمومة والطفل الأم العاملة: كيف تواجهين التعب، الذنب، والإرهاق العاطفي؟
اعتمدي هذه الأساليب وغيّري حياتكِ!
بالفيديو، اسمحي لرضيعك ان يضع قدمه في فمه
الأم والرضيع بالفيديو، اسمحي لرضيعك ان يضع قدمه في فمه
اكتشفي الأسباب!
دعم الأب وقت الحمل والولادة
الحمل دعم الأب وقت الحمل والولادة: لحظات تبقى في قلب الأم للأبد
اليك أبرزها
هل فقدتِ نفسك في زحمة الأمومة؟
الأمومة والطفل هل فقدتِ نفسكِ في زحمة الأمومة؟ خطوات لاسترجاع هويتكِ بهدوء
هذه الخطوات لكِ!
كل شوي سؤال
الأمومة والطفل كل شوي سؤال! كيف تتعاملين مع طفلكِ الفضولي بدون ما تتوتري؟
اتّبعيها وستلاحظين الفرق!
ليش ما أحب ألعب مع طفلي؟
الأمومة والطفل ليش ما أحب ألعب مع طفلي؟ عن الملل الطبيعي في الأمومة
اعتمدي هذه الخطوات!
ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
الأمومة والطفل ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
إليكِ ما لم تعرفيها من قبل..
طفلي يتعلّق فيني بشكل مفرط
الأمومة والطفل طفلي يتعلّق فيني بشكل مفرط.. هل هذا طبيعي؟
لا تتجاهلي هذه التصرّفات!
طفلك يصرخ في الأماكن العامة؟
الأمومة والطفل طفلك يصرخ في الأماكن العامة؟ هذه الطرق تخفف التوتر وتحتوي الموقف
اتبعيها ولاحظي الفرق بنفسك!

تابعينا على