جنى عبدالله جنى عبدالله 13-10-2022
Pants, Clothing, Apparel

ستعرفك عائلتي في المقال التالي على أطعمة تساعد في تقوية ذكاء طفلك أثناء المدرسة وتعزز تركيزه ومستوى قدراته العقلية.

ias

يلعب النظام الغذائي دور كبير وأساسي في تنمية وتعزيز ذكاء طفلك خصوصًا الذي يتحضر للعودة الى المدرسة، ومن هنا سنعرفك على أبرز الأطعمة التي عليك أن تُدخليها الى غذائه في فترة الإمتحانات والدراسة!

المكسّرات 

للمكسرات في الإجمال فوائد لا تحصى ولا تعدّ على الصحة، نظراً لما تكتنزه من فيتامينات ومعادن وبروتينات ودهون غير مشبعة تغذّي الجسم وتُبقيه بمنأى عن مروحة واسعة من الأمراض، فلا تفوّتي فوائد المكسرات والبذور على النشاط الدماغي لطفلكِ، ولكن احرصي على إمداده بكميات معتدلة لأنّ بعض الأصناف تحتوي على نسب عالية من الدهون.

الشوفان

يلعب الشوفان دور كبير في محاربة الأمراض والسمنة ويساهم أيضًا في زيادة ذكاء وتركيز طفلك وهذا لأنه يحتوي على نسب الكربوهيدرات الأساسيّة لنشاط الدماغ.

البروكلي

يُعتبر البروكلي من أهم الأطعمة المغذية للمخ وهذا لأنه يحتوي على مادة DHA والتي تحافظ على خلايا المخ بالإضافة الي مقاومة السرطان، فلا تترددي بإدخال البروكلي الى النظام الغذائي لطفلك لتقوية مناعته أولاً ولزيادة وتعزيز ذكائه ثانياً.

التوت

للتوت الكثير من المنافع الصحية خصوصًا على صحة الأطفال، فهو يساهم في تعزيز طاقة طفلكِ الذهنيّة نظراً لتركيبته الغنيّة بالألياف والبعيدة عن نسب الدهون المرتفعة.

ومن هنا، إليك أطعمة تساعد طفلك على النوم أسرع وبشكل أعمق

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفولة الأولى الطفولة الثانية غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

طبيب يحمل مجسم الجهاز التناسلي الأنثوي
صحة الحامل سدادة الرحم كيف شكلها: إليكِ علامات نزولها!
قلق شهور الحمل الأخيرة
بكتيريا نافعة
صحة الطفل فوائد البكتيريا النافعه للاطفال​: لن تصدّقي كيف تساعد أجهزة جسم طفلكِ!
كل ما يتعلّق بصحة طفلكِ
طفلة صغيرة تنظر ببراءة
مراحل نمو الطفل الجسدية العاده السريه عند الاطفال​: حالة تصيب الأمّهات بالهلع وحيرة في التصرّف!
مشكلة تشغل بال الأمهات
عصفر في وعاء
الحمل هل العصفر مضر للحامل​: بين الفوائد والأضرار من الغالب؟
كل ما تريدين أن تعرفيه
هدايا اطفال بنات 10 سنوات​
الأعياد والمناسبات هدايا اطفال بنات 10 سنوات​.. خيارات رائعة لجميع المناسبات!
ستُعجب طفلتكِ حتمًا..
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
امرأة حامل تنظر إلى بطنها
الأسبوع الخامس عشر هل يتحرك الجنين في الأسبوع 15​: معلومات تعرفينها لأوّل مرّة!
تطورات الحمل الأسبوعية
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
3 مفاتيح ذهبية تجعل طفلك يعيش حياة سعيدة!
الأمومة والطفل 3 مفاتيح ذهبية تجعل طفلك يعيش حياة سعيدة!
تضمن لكِ تربية طفل واثق وسعيدة!
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته

تابعينا على