نور جمال نور جمال 15-07-2023
تعرفي على أهم أسباب الضغط النفسي عند المرأة

تعرفي على أهم أسباب الضغط النفسي عند المرأة في هذا المقال من “عائلتي” الذي يضيء على مشكلة تعاني منها النساء أكثر من الرجال وتؤثر على حياتهنّ.

ias

بما أن عوارض الضغط النفسي من شعور بالتعب والكسل الكبير وغيرها تؤثر على حياة الشخص، عليك أن تنتبهي إلى الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، إذا أمكن تفاديها أو محاولة معالجتها.

النساء أكثر معاناة من الضغط النفسي

تشير إحصاءات نشرتها شبكة “بي بي سي” البريطانية إلى أن النساء يعانين من الضغط النفسي والاجهاد أكثر من الرجال، وأن الأمهات العاملات يعانين أكثر من الآباء العاملين.

وكانت البيانات الحديثة التي تدرس على وجه التحديد تعرض النساء للضغط النفسي مثيرة للقلق، إذ وفق مسح أجراه موقع “لينكد إن” على ما يقرب من 5000 أميركي، قالت 74% من النساء أنهنّ يتعرضن لضغوط شديدة أو قليلة لأسباب تتعلق بالعمل، مقارنة بـ61% فقط من الذكور العاملين.

ويتفق الخبراء عموماً على أنه لا يمكن تحديد سبب واحد لإصابة النساء بالضغط النفسي، لكنهم يقرّون على نطاق واسع بأن طبيعة المجتمع والمعايير التي تعتمد على نوع الجنس تلعب دوراً مهماً في هذا الصدد، فعلى سبيل المثال، ترتبط أوجه عدم المساواة في مكان العمل ارتباطاً وثيقاً بأدوار الجنسين التقليدية.

أسباب الضغط النفسي عند المرأة إلى جانب العمل ما هي؟
العلاقات الشخصية والمهام المنزلية من ضغوطات المرأة النفسية

ما الذي يسبب الضغط النفسي عند المرأة؟

بعد الحديث عن رابط العمل والضغط النفسي عند المرأة، هناك أسباب أخرى تلعب دوراً في العامل النفسي عند النساء، من أبرزها:

  • التغييرات الهرمونية: يمكن للتغييرات الهرمونية أن تلعب دوراً في إصابة المرأة بضغط نفسي وأحياناً اكتئاب وقلق وتفكير زائد، وافراط في المشاعر والاحاسيس، خاصة خلال فترة ما قبل الحيض وما بعد الولادة.
  • الأحداث الصادمة: من شأنه حصول حدث صادم مع المرأة أن يعرضها لنوبات اكتئاب أو ضغط نفسي، سواء حصل معها في العمل أو الحياة الشخصية العائلية، أو أي مشكلة أخرى أثّرت عليها نفسياً.
  • العلاقات الشخصية: تتأثر المرأة كثيراً بالأشخاص المحيطين من حولها والتي تربطها علاقة بهم سواء أقارب أو أصدقاء أو زملاء ومن الممكن أن تؤثر المشاكل معهم عليها نفسياً وتعرّضها لضغوطات تنعكس سلباً على حياتها اليومية.

إليك في المقابل 5 أفكار ذكية لمساعدة زوجك حين يواجه الضغوطات، فكما يقف إلى جانبك عليك دعمه أيضاً.

الصحة الصحة النفسية صحة المرأة نصائح صحية

مقالات ذات صلة

امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
امرأة تشعر بالغثيان
الأسبوع الخامس اعراض الحمل في الاسبوع الخامس​: جنين صغير بتأثيرات كبيرة!
تطوّرات المراحل الأولى من الحمل
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم

تابعينا على