المواضيع
- اسباب نقصان وزن الطفل
- طرق زيادة وزن الطفل
- تجربتي لزيادة وزن طفلي
اليك تجربتي لزيادة وزن طفلي بالاضافة الى تجارب بعض النساء الاخريات في زيادة وزن اطفالهم والطرق المتعمدة من قبل الخبراء في هذا المجال.
لا شك في ان نقصان وزن الأطفال من المشاكل الشائعة التي تشتكي منها الكثيرات والتي تعود لاسباب عدة نتطرق اليها تباعا في مقالنا، لذلك ان كنت تعانين من هذه المشكلة مع طفلك، اكتشفي اسبابها وطرق علاجها من تجارب الامهات الاخريات.
اسباب نقصان الطفل
- تناول الطفل لطعامه أثناء اللعب والقيام بالنشاطات التي تجعله يتكبد مجهودا كبيرا ويحرق السعرات الحرارية.
- الإصابة بالديدان المعوية أو إصابة الطفل بمرض السكري.
- عدم استهلاك الطفل معدلات كافية من السعرات الحرارية أو عدم حصوله على المعادلة المناسبة من البروتين والدهون والكربوهيدرات.
- عدم امتصاص جسم الطفل كمية ملائمة من المغذيات.
- إصابة الطفل بالإكتئاب.
- حاجة الطفل إلى سعرات حرارية بمعدل يفوق الطبيعي.
- العوامل الوراثية تلعب دورا كبيرا في نقصان وزن الطفل.
طرق زيادة وزن الطفل
قبل ان نجيبك عن سؤالك كيف أزيد وزن طفلي؟ لا بد أن تعلمي أنك بهدف ذلك عليك أن تزيدي ما يقارب ٥٠٠ سعرة حرارية إلى نظامه الغذائي، أي أضيفي الأطعمة التي تحتوي على عدد أكبر من السعرات الحرارية وحاولي أن تحتوي الى المغذيات في الوقت عينه. ومن بين الطرق الفعالة في ذلك:
- تأكدي من احتواء وجبات طفلك نسبة كافية من البروتين لانه يغذيه ويساعد في نموه.
- شجعي طفلك على تناول الأطعمة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- ادخلي بوتيرة اكبر الاطعمة التالية الى وجبات طفلك: البيض والموز والأفوكادو، المكسرات والمعكرونة والجبن.
- شجعيه على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل الفاكهة المجففة وغيرها.
- قدمي لطفلك حليب كامل الدسم مع الكاكاو أو الحليب المخفوق مع الوجبات.
- أضيفي الجبن ومشتقات الحليب إلى وجبات طفلك.
- قدمي له الوجبات الخفيفة وبشكل متكرر.
- ساعديه على الانخراط في النشاطات الرياضية التي تزيد الكتل العضلية في جسمه وبالتالي تساعده على كسب الوزن.
تجربتي لزيادة وزن طفلي
بعدما بت تعرفين بشكل عام كيفية زيادة وزن الطفل، لا شك في ان تجربة الامهات اللواتي مررن بالامر نفسه مع اطفالهن ستساعدك ايضا، لذلك اليك تجربتي لزيادة وزن طفلي.
- تقول احدى الامهات ان طفلها كان يعاني من النحافة بشكل كبير، لذلك باشرت بإعطائه يوميا على الريق خليط الحليب والتين وذلك عن طريق وضع التين والينسون مع كوب واحد من الحليب كامل الدسم، مضيفة الى ان هذا الخليط ساعدها كثيرا في زيادة وزن طفلها.
- اما بشهادة ام اخرى، فتقول ان السمسم ساعدها كثيرا لزيادة وزن طفلها الذي يعاني نقصانا كبيرا في الوزن. فكانت تعطيه الحلبة مع السمسم واضافة بعض المكسرات كل يوم لمدة اسبوعين. حتى وصل طفلها الى الوزن المثالي في غضون أسبوعين.
واخيرا، حصلت على تجربتي لزيادة وزن طفلي، لكن تبقى الطرق التي ذكرناها انفا اكثر فعالية ومضمونة اكثر لزيادة وزن طفلك مع التنسيق طبعا مع طبيب طفلك الذي سيزوك بارشادات صحية وفعالة وفقا لوضع طفلك الصحي. والآن هل تعلمين كيف تزيدين وزن الجنين في الشهر الثامن والتاسع؟
