بعد أن شكلت ثلث الولادات في الولايات المتحدة الاميركية في العام 2017، لاقت الولادة القيصرية انتشاراً واسعاً في بلداننا العربية أيضاً. ولكن كما بات معروفاً، فإنه تصعب الحركة بعد الولادة القيصرية، لكن عائلتي ستقدم لك في ما يلي نصائح الحركة بعد الولادة القيصرية للشفاء السريع ولتستعيدي حركتك الطبيعية.
أولاً: ما هي الولادة القيصرية؟
الولادة القيصرية، التي تحدثنا سابقاً عن مراحلها ومخاطرها، هي الولادة التي يتم خلالها إخراج الجنين من الرحم بدل توليده طبيعياً من المهبل، وذلك من خلال شق البطن وصولاً إلى الرحم بطول 10 إلى 20 سنتمتر، وغالباً ما تخدر المرأة في الولادة القيصرية. إجمالاً، يقرر الاطباء توليد الام قيصرياً عندما تشكل الولادة الطبيعية خطراً على الام والجنين أو عندما يتعذر توليدها طبيعياً.
ثانياً: نصائح الحركة بعد الولادة القيصرية
بعد أن كنا قد أطلعناك سابقاً على تأثير الولادة القيصرية على الام، لا بدّ لنا الآن من منحك بعض النصائح المهمة التي تحتاجينها بعد الولادة:
- الحصول على قسط كافي من النوم الراحة خصوصاً أن الولادة القيصرية تنهك جسم المرأة
- استخدام وسادة خاصة تستند اليها المرأة بعد الولادة خصوصاً في النوم والجلوس والرضاعة
- السير بخطى بطيئة في البداية وذلك بسبب الجرح وبالتالي تجنب الحركة السريعة، وعدم الاستسلام للخمول لأنه يعيق الشفاء السريع
- تجنب الصعود والنزول على الدرج وعدم حمل الأشياء الثقيلة
- طلب المساعدة في الاعتناء بالطفل أقله في الاسبوع الاول بعد الولادة القيصرية، إذ تكون حركة الام بطيئة جداً خلال هذا الاسبوع
- الحفاظ على مستلزمات الطفل قريبة من الام لئلا تضطر الى النهوض والجلوس كثيراً
- امساك البطن عند السعال لئلا تشعر بالألم الناجم عن العملية والجرح ولحماية الجرح
- الحفاظ على مكان الجرح جافاً وتغطيته بقطعة من الشاش لعدم احتكاكه مع الملابس
للمزيد: كم عملية قيصرية يتحمل الرحم؟
