إذا كنت تنوين أخيراً الحمل، من الطبيعي أن تظني أن أصغر الأعراض التي تعانين منها تشير إلى حدوث الحمل. لكن هل الم الارجل من علامات الحمل الرئيسية أم لا علاقة بين الأمرين؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.
تعاني المرأة خلال الأيام الأولى من الحمل من أعراض كثيرة ومن بينها تشنج العضلات الموجودة في القدمين والفذين. لكن ما قد تستغربينه هو أن السبب الرئيسي وراء ظهور هذا العارض خلال الفترة الأولى من الحمل غير معروف حتى الآن إلا أنه يمكن أن يكون ناتج عن وجود ضغط كبير على الأعصاب والأوعية الدموية الموجودة في الساق.
لذلك، إذا كنت تحاولين الحمل في الآونة الأخيرة، لا ضرر في الخضوع لفحص الحمل المنزلي والتأكد من إذا كانت النتيجة ستكون ايجابية أم سلبية.
ومن أجل التمكن من التخلص من هذا العارض، يمكنك تمدد عضلات القدمين للتخلص من الألم الذي تعانين منه والشعور براحة. هذا ويمكنك الخضوع لجلسة تدليك في حال عدم اختفاء العارض الذي تعانين منه.
ولا تستغربي الأمر إلا أنه نظامك الغذائي الذي تتبعينه خلال الحمل يمكن أن يؤثر على الم الأرجل. يشير الأطباء إلى أن الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور تجنب معاناتك من هذا العارض المؤلم خلال الحمل. لذلك، تأكدي من إضافة الخضراوات والفاكهة الطازجة واللبن الزبادي إلى نظامك الغذائي الصحي.
اسباب أخرى تؤدي إلى ألم الأرجل
في حال لم يكن الحمل السبب وراء هذا العارض، يمكن أن يكون ناتج عن الأمور التالية:
- تمزق الوتر.
- المعاناة من التهاب الفقار اللاصق.
- الإصابة بسرطان العظام.
- تجلط الأوردة العميقة.
- التهاب المفاصل المتعلقة بحمض اليوريك الزائد.
- التهاب العظام والنخاع.
- التهاب الأوتار الرضفي.
- المعاناة من هشاشة العظام.
