هل سبيلغ طفلك عمر الستة أشهر بعد بضعة أسابيع وتبحثين عن الأطعمة التي يمكنك البدء بإدخالها إلى نظامه الغذائي؟ لا تفكري مليًا بالموضوع إذ يساعدك موقع "عائلتي" من خلال تقديم أبرز المعلومات حول تغذية الطفل في الشهر السادس.
من الطبيعي أن تحتاري حول نوعية الأطعمة التي يجب أن تبدأي بها خصوصًا إن كان هذا طفلك الأول. بدايةً، عليك أن تعلمي أنه لا يجب عليك أن تتوقفي عن إرضاع الطفل خلال هذه الفترة. فإلى جانب الأطعمة الصلبة، على طفلك الرضيع أن يستمر بالحصول على حليب الثدي.
أما الأطعمة التي يمكنك إدخالها إلى نظامه الغذائي خلال هذه الفترة فتكون على التالي:
- الخضراوات المهروسة مثل البطاطا والكوسا.
- الفاكهة المهروسة مثل التفاح والموز والخوخ.
- اللحم أو الدجاج المهروس.
- الحبوب المدعمة بالحديد.
لكن هل تعلمين ما هي الكمية التي يمكنه الحصول عليها؟
لا يجب أن تكثري من كمية الطعام التي تقدمينها لطفلك. لذلك، يمكنك البدء من خلال إعطائه ملعقة صغيرة من أي طعام مهروس أو ملعقة من الحبوب مع أربع إلى خمس ملاعق من حليب الرضاعة. أما بعد مرور بضعة أسابيع، فابدأي بإعطائه ملعقة كبيرة من الطعام الصلب أو ملعقة صغيرة من الحبوب مع حليب الرضاعة.
أما من أبرز النصائح التي يمكننا أن نقدمها لك خلال هذه الفترة فتكون:
- في حال عدم تقبّل الطفل الطعام الصلب خلال المرة الأولى، جرّبي مرة أخرى بعد مرور بضعة أيام.
- لا تخلطي الأطعمة مع بعضها بل قدّمي كل فترة نوعاً معيناً من الطعام إذ يسهل هذا الأمر معرفتك في حال كان يعاني من حساسية تجاه أي طعام معين.
