تنزعجين من عدم قدرتك على النوم ليلا ولكن بإمكانك استغلال وقت الفراغ والهدوء هذا في قراءة كتاب أو التأمل. حاولي دائماً أن تنظري الى نصف الكوب الممتلئ. لا تهملي الأشخص العزيزين على قلبك وحاولي أن تعبّري عن مشاعرك وأفكارك بكلّ صراحة.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
