أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
تعرّفي على أنواع المساج

هل تعلمين أن هناك أنواع مختلفة منالمساج؟ وأن طرق المساج تختلف بإختلاف الآلام؟ وأن التدليك الخاطىء يؤدي الى نتائج عكسية؟ فما هي هذه الأنواع؟

ias

* التدليك المخفف لآلام الرقبة .

* مساج التدوير أو الضغط الدائري .

* تدليك الصدر لتخفيف السعال.

* التدليك المخفف للصداع .

* المساج الاهتزازي .

* التدليك لبشرة الوجه.

* التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم.

* التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء.

* مساج الضغط بالأصابع .

* التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين.

* تدليك إعادة تأهيل الرياضيين.

* التدليك المنشط للدورة الدموية في الأطراف.

* التدليك المخفف لألم الظهر.

* تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهر.

وينصح بأن يتم المساج بإشراف إختصاصي التدليك كي تظهر النتائج سريعاً، ولتفادي الحركات الخاطئة التي قد تفاقم المشكلة، كما ينصح بالمواظبة على إجراء جلسات المساج.

إكتشفي كيف يستخدم المساج لعلاج آلام الظهر؟

وإقرئي المزيد عن الطب البديل .

الصحة الصحة الشخصية تسكين الألم

مقالات ذات صلة

للعلاقة الحميمة فوائد على صحّة المرأة
العلاقة الزوجية العلاقة الحميمة الأسبوعيّة قد تُطيل عمركِ!
سيُعجب زوجك بهذا الخبر!
دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن هذه الطريقة السحرية لتنظيم مستوى السكر في الدم
نصائح صحية لا حاجة لدواء السكّري بعد اليوم! دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن طريقة سحريّة لتنظيم مستوى السكر في الدم
تحتاج منكِ بضع دقائق!
طبق فيه كافور
الحياة الزوجية فوائد الكافور للجنس​: تضارُب في الدّراسات بين كابح ومعزّز للرغبة!
هل يفيد حقًا؟
رجل وامرأة يمارسان رياضة صعود الدرج
الصحة فوائد صعود الدرج للجنس​: لن تستخدمي المصعد الكهربائي بعد الآن!
فوائد لم تتوقعيها
بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
الرضاعة بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
احترسي من العادات الخاطئة!
برج الاسد
الأبراج اليومية حظّ برج الأسد اليوم في الحبّ والنواحي الأخرى
يومٌ مُبشّر!
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
اختبار حمل منزلي وصورة الموجات فوق الصوتية
صحة الحامل جتني الدوره ثلاث ايام وطلعت حامل: دورة شهرية أم نزيف الانغراس؟
حالة تواجهها الكثيرات
بالفيديو، الطريقة الصحيحة لتخزين الطعام في المطبخ لأطول وقت ممكن
الغذاء الصحي بالفيديو، الطريقة الصحيحة لتخزين الطعام في المطبخ لأطول وقت ممكن
خطوات بسيطة طبقيها لأفضل النتائج!
عاملة المختبر تختبر الدم
الصحة هل يجب أن أمتنع عن الأكل قبل فحص الزواج​؟
إليكِ الإجابة موثوقة
طفل مصاب بالتوحّد
التوحد سبب مُحتمل للإصابة بالتوحّد لدى الذكور وعلاج مُرتقب!
سبب صادم اطّلعي عليه
تحليل المتحور الجديد من كورونا
الامراض متحوّر جديد لـ"كورونا" يُقلق الخبراء، فهل من داعٍ للـ"هلع"؟
خاصّةً مع انتشاره السريع!

تابعينا على