شكوك العلاقة هي أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الزواج أو أي علاقة، تبدأ في الانهيار في المقام الأول. لدينا في هذا المقال نصيحة لمن تشك في زوجها، لا بل عدّة نصائح للتأكّد والتروّي قبل الإنجرار وراء شكوك لا أساس لها من الصحة.
من الشك في نوايا زوجكِ الحقيقية لكونه معك إلى الشك فيما إذا كان قد كذب أو خدع، فإن الشعور بالشك قد قتل علاقات أكثر مما أخذهم إلى نقطة النجاح. لذلك، ستجدين هنا نصيحة لمن تشك في زوجها. 22 أمرًا عليك القيام بها برفقة زوجك!
حتى تستعيدي العلاقة.
نصيحة لمن تشك في زوجها
حلّلي ما يجعلكِ تشكّين في المقام الأول
إنها خطوة مهمة جدًا من أجل التوقف عن الشك في زوجكِ. قبل استجواب زوجكِ، اسألي نفسك عما إذا كان خوفك هو الذي يجعلك لديك أفكار مشبوهة. في بعض الأحيان، يمكن للتجارب السابقة أن تجعل المرء يملأ الشك فيما يتعلق بالعلاقات المستقبلية. لذا تأكدي من أن هذا ليس هو الأمر معك. إذا كان هذا هو الحال، خذي بعض الوقت للحصول على وضوح بشأن أفكاركِ واحتياجاتكِ ورغباتك في العلاقة والعمل على نفسك. إذا لزم الأمر، خذي المساعدة من زوجكِ.
قومي ببناء ثقتكِ بنفسكِ
يمكن أن يسبب تدني احترام الذات مشاكل في العلاقة مثل انعدام الأمن، وعدم الثقة بزوجكِ بكل إخلاص والشك فيه. إن تدني احترام الذات يمثل مشكلة بالنسبة للكثيرين، وهذا يمكن أن يؤدي إلى وجود شكوك حول الأشخاص المقربين في الطريقة التي يعاملونك بها ويتصرفون معك. ما هو الحل؟ حسنًا، ابدئي في كتابة مجلة عن أفكارك وقومي بتضمين شيء جيد واحد فعلته تفخرين به أو تسعدين به. هذا سيعزز ثقتكِ بنفسكِ.
تقبّلي الحقائق
تقبّلي أنه لا توجد علاقة يمكن أن تكون مثالية بنسبة 100 في المائة. جميع العلاقات لها بعض عناصر الغموض. لا توجد طريقة للعثور على زوج لا تشوبه شائبة. سوء الفهم شائع. في بعض الأحيان تبدئين في اعتبار بعضكما البعض أمرًا مفروغًا منه والتحرك في اتجاه مختلف، متوقعة أن يتبعك زوجكِ، ولكن قد يكون لزوجكِ منظور مختلف. من المهم أن تكونا على نفس الموجة. لذا اقبلي وامضي قدمًا. أمور تحكم على علاقتك العاطفيّة بالفشل! انتبهي منها!
تواصلي مع زوجكِ
الحل لكل مشكلة في العلاقة هو توصيل قلقك وخوفك مع زوجكِ. تحدثي إلى زوجكِ عن مشاعرك. تأكدي من التعبير عن شكوكك بطريقة غير حكمية وكوني حذرة من لهجة عدوانية. تحدثي عن الأسباب التي تجعلك مشبوهة بدلًا من مواجهة صريحة. لذا سيّدتي، كوني صريحة معهه ولا تتوتري.
صرف انتباهك عن الأفكار السلبية
تعلّمي تعديل أفكارك بحيث يمكن استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية. إذا كانت هناك فرصة أن يكون هناك خطأ ما، فهناك فرصة متساوية لأن تكون الأمور على ما يرام. مارسي التنفس العميق أو تقنيات الاسترخاء المماثلة للحد من القلق. تساعد اليوغا والتأمل أيضًا. افعلي ذلك مع زوجكِ للحصول على تأثير أفضل.
علامات تؤكّد الشكّ
إنه يتجنب العلاقة الحميمة الجسدية معك
أنتِ تتوقين إلى لحظات حميمة، لكن عقله مشغول بشيء آخر وذلك ليس لمرة واحدة بل عدة مرات متتالية. نتيجة لذلك، يتجنب تقبيلك، وإمساك يديك، والعناق، وحتى ممارسة الحب معك. يشير رفض العلاقة الحميمة دون سبب واضح بقوة إلى أنه يحب امرأة أخرى أو متزوَج بها، وربما يكون المؤشر الأكثر وضوحًا على أنه ليس لديه مشاعر تجاهك.
إنه لا يسمح لكِ باستخدام هاتفه
لم يكن لديه مشكلة في أن يطلب منك التحقق من رسائله أو رسائله الإلكترونية أثناء انشغاله ببعض العمل في المنزل. ومع ذلك، يرفض الآن السماح لك باستخدام هاتفه أو يصبح متوترًا عندما تفعلين ذلك. من المحتمل أن يكون لديه كلمة مرور لقفل هاتفه، أو حذف سجل مكالماته، أو إيلاء اهتمام لهاتفه أكثر منك – كل هذه العلامات تثير الشكوك. وبالتالي، تعرّفي على علامات فشل الحياة الزوجية.
التوقف عن سؤال آرائك
إذا لم يعد زوجكِ يتحدث إليك بقدر ما اعتاد أو توقف عن طلب رأيك في القضايا العائلية الهامة، فقد ترغبين في معرفة الأسباب. هل يبدو أنه يشعر بالملل في وجودك ولم يعد مهتمًا بما تفعلينه؟ إذا لم يتصل بك لساعات أو حتى أيام، فهذه علامة على أنه قد يكون في حياة زوجكِ امرأة أخرى طبعًا اذا اجتعت هذه الحالة مع عوامل أخرى.
ينتقدكِ باستمرار
إنه ينأى بنفسه عنك وينتقد أذواقك وخياراتك.
إنه يلوم كل شيء عنك، من الطريقة التي تطبخين بها إلى موقفك والطريقة التي ترتدين بها ملابسك. بعد ذلك، يبدأ في التنازل والتقليل من شأنك لكيفية حديثك أو مظهرك لخفض احترامك لذاتك وجعلك تشعرين بالسوء. ستلاحظين أيضًا أنه غالبًا ما يبدو مشتتًا ولم يعد يتصرف كما اعتاد.
يتجاهلكِ
هذه واحدة من أكثر العلامات المؤلمة التي تجعلك تدركين أنك بجانب شخص لا يمنحك الاهتمام والاحترام الذي تستحقينه. لم يعد مولعًا بك. يمكنكِ قضاء ساعات في التحدث، ولن يعترف زوجكِ بذلك، أو في بعض الأحيان، قد تحاولين التواصل معه، ولن يجيب أبدًا، وستتساءلين باستمرار لماذا يتجاهلك.
لديه أذواق جديدة
لقد طور عادات وأذواق جديدة. تلاحظين تغييرًا في عاداته الغذائية وتفضيلاته الموسيقية والكتب وحتى الأفلام التي يشاهدها. لقد تغير أسلوبه في التحدث أيضًا. إذا لاحظتِ تحولًا في عاداته وأذواقه، وشيء عميق في قلبك يخبركِ أن هناك شيئًا غير صحيح، فقد حان الوقت للاستماع إلى غرائزك.
برأيي الشّخصي كمحرّرة، بشكل عام، يجب على كل زوجين بناء التفاهم الذي يحافظ على استقرار العلاقة. وحتى لو وجدت المرأة الشّكوك في أي جانب من جوانب علاقتها مع زوجها، يجب أن يتحدثا بسهولة عن ذلك لتجاوزه دون السماح للشك بالتفاقم.
