إليك كل ما تحتاجين لمعرفته حول الصداع النصفي للحامل حتى تتمكني من معالجة الألم بشكل مباشر، التفاصيل فيما يلي.
معظم حالات الصداع أثناء الحمل، بما في ذلك الصداع النصفي لا تدعو للقلق. ولكن هذا لا يعني أن نوبات الصداع النصفي ليست مزعجة بشكل لا يصدق، وفي بعض الحالات، تشكل خطورة على النساء الحوامل وأطفالهن. وهنا تعرفي كيف يكون الغثيان في بداية الحمل؟
ما هو الصداع النصفي؟
الصداع النصفي هو نوع من الصداع يمكن أن يسبب خفقانًا شديدًا، عادًة ما يكون على جانب واحد من الرأس.
حوالي 15% إلى 20 % من النساء الحوامل يعانين من الصداع النصفي. النساء اللواتي يعانين من نوبات الصداع النصفي مع “الهالة” – يصنف بحدث عصبي يصاحب الصداع النصفي أو يسببه ويظهر على شكل أضواء وامضة، وخطوط متموجة، وفقدان الرؤية، ووخز أو تنميل – لا يلاحظن عمومًا تحسنًا في الصداع أثناء الحمل. وتابعي هنا أسباب للصداع أثناء الدايت
ما الذي يسبب الصداع النصفي أثناء الحمل؟
يبدو أن الصداع النصفي له مكون وراثي، مما يعني أنه يميل إلى الانتشار في العائلات. أحد المحفزات الأكثر شيوعًا عند الحوامل هو تقلب مستويات الهرمونات، وخاصة ارتفاع وانخفاض هرمون الاستروجين.
تعاني الحوامل من نوبات الصداع النصفي في أغلب الأحيان في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، عندما لا تستقر مستويات الهرمونات بما في ذلك هرمون الاستروجين.
يمكن أن تكون الزيادة في حجم الدم، وهو أمر شائع أيضًا في الأشهر الثلاثة الأولى، عاملاً إضافيًا للإصابة بالصداع النصفي للحامل. والسبب هو خلال توسع الأوعية الدموية في الدماغ لاستيعاب تدفق الدم الزائد يزداد الضغط على النهايات العصبية الحساسة، مما يسبب الألم المبرح. وهنا نوبات الصداع النصفي: نقص في أهم 6 فيتامينات في الجسم
أما المسببات الأخرى:
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم
- عدم شرب المياه بكميات جيدة
- تناول الأطعمة مثل الشوكولاته والملح
- التعرض للضوء الساطع والمكثف
- التعرض للروائح القوية
- التغيرات المناخية
ما هي عوارض نوبات الصداع النصفي أثناء الحمل؟
ستبدو نوبة الصداع النصفي أثناء الحمل تشبه إلى حد كبير نوبة الصداع النصفي عندما لا تكوني حاملاً، وهي كالتالي:
- آلام الرأس مثل الخفقان، عادًة ما يكون من جانب واحد أو خلف عين واحدة
- الغثيان
- الحساسية على الضوء والروائح والأصوات والحركة
- القيء
ما هي العلاجات الآمنة أثناء الحمل للصداع النصفي؟
عندما تكونين حاملاً، عليك أن تفكري مرتين في كل ما تدخلينه لجسمك، والسبب هو خوفًا على صحتك وصحة الجنين. وهنا تابعي الصداع الجنسي: علامة على حالة خطرة تهدد حياتك
العلاجات المنزلية
- حافظي على رطوبة جسمك، وتناولي الطعام على فترات منتظمة، وابتعدي عن أي أطعمة تعلمي أنها تسبب نوبة الصداع النصفي.
- ضعي الكمادات الباردة ملفوفة بمنشفة فوق رأسك لتخدير الألم، كما تعمل وسادة التدفئة حول رقبتك على تخفيف التوتر في العضلات المشدودة.
- إذا كان عنك القدرة فحاولي الجلوس في غرفة مظلمة وهادئة عند حدوث نوبة الصداع النصفي والسبب هو أن الضوء والضوضاء يمكن أن يجعلا الصداع أسوأ.
الأدوية الآمنة
إذا كنت مثل الكثير من النساء الحوامل، فقد تكرهين فكرة تناول الدواء. ومع ذلك، يمكن أن تكون نوبات الصداع النصفي شديدة، وفي بعض الأحيان يكون الشيء الوحيد الذي يخفف الألم هو الدواء.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة فإن الأدوية الآمنة للاستخدام لعلاج الصداع النصفي أثناء الحمل هي:
أسِيتامينُوفين
هذا هو الاسم العام للدواء في تايلينول، ويتم بيعه أيضًا تحت العديد من الأسماء التجارية الأخرى.
ميتوكلوبراميد
غالبًا ما يستخدم هذا الدواء لزيادة سرعة إفراغ المعدة، ولكنه يوصف أيضًا في بعض الأحيان لعلاج الصداع النصفي، خاصة عندما يكون الغثيان أحد الآثار الجانبية.
متى يجب أن تقلقي بشأن ألم الصداع؟
وفقًا لدراسة أجريت عام 2019، فإن النساء الحوامل المصابات بنوبات الصداع النصفي أكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات معينة، بما في ذلك:
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، والذي قد يتطور إلى تسمم الحمل
- ولادة طفل منخفض الوزن عند الولادة
- إجراء عملية قيصرية
تظهر الأبحاث القديمة أن النساء الحوامل المصابات بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية. ولكن يقول الخبراء إن الخطر لا يزال منخفضًا للغاية. وقد يهمك 7 طرق للتحكم بالصداع النصفي المتكرر
وحقيقة الأمر هي أن معظم النساء المصابات بالصداع النصفي سوف يجتزن فترة حملهن بشكل جيد. يمكنك تجنب المشاكل الخطيرة جدًا عندما تعرفين ما يجب الانتباه إليه. لذلك راجعي الطبيب في حال:
- كان لديك صداع لأول مرة أثناء الحمل
- لديك صداع شديد
- لديك ارتفاع ضغط الدم والصداع
- لديك صداع لن يختفي
- كنت تعاني من صداع مصحوب بتغيرات في الرؤية، مثل الرؤية الضبابية أو الحساسية للضوء
وبرأي الشخصي كمحررة، بفضل الإمداد المستمر بالهرمونات، تحصل معظم النساء على فترة راحة من نوبات الصداع النصفي أثناء الحمل. ومع ذلك، النساء الحوامل قليلات الحظ ستستمر صراعاتهن مع الصداع النصفي. إذا كنت واحدة منهن، فسيكون لديك أكثر محدودية فيما يمكنك تناوله وما لا يمكنك تناوله، ولكن خيارات العلاج ما زالت متاحة. راجعي طبيبك على الفور واطلبي منه خطة محكمة للصداع النصفي حتى تتمكني من معايشة هذه الحالة خلال فترة حملك.
