سؤال اليوم: هل قص الاظافر في الليل ينقص الكالسيوم ؟ تعرّفي على الجواب الصحيح معنا في هذا المقال الجديد على موقعنا الرسميّ “عائلتي”، حيث سنعرض من خلالها الرأي العلمي الذي يشرح هذه النظريّة، بالإضافة إلى العوامل التي تؤثّر عليها وعلى نسبة الكالسيوم الطبيعية.
قد يكون لديك العديد من الأسئلة حول عادات العناية بالأظافر، ومن بينها ما إذا كان قصّها في الليل يؤدي إلى نقص الكالسيوم أو لا، لذلك من الضروريّ التعرّف على الرأي العلمي في هذه القضيّة.
الحقيقة العلميّة لهذا المعتقد
هل قص الاظافر في الليل ينقص الكالسيوم ؟ لا يوجد أي دليل علمي يثبت هذه النظريّة، في الحقيقة، الكالسيوم هو معدن أساسي يؤدّي دورًا هامًا في دعم صحة العظام والأسنان، وعلى الرغم من أهميته، إلا أن مستواه في الجسم لا يتأثر بشكل مباشر بقص الأظافر.
عوامل تؤثر على صحة الأظافر
هل قص الاظافر في الليل ينقص الكالسيوم ؟ وما هي العوامل التي تؤثّر على صحّتها؟ بعدما أجبناكِ على السؤال الأوّل، تعرّفي على جواب الثاني معنا في ما يلي:
- التغذية الصحيحة: يعتبر تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن أمرًا حاسمًا للحفاظ على صحة الأظافر،حيث يتمتّع الكالسيوم بوظيفة بناء الأظافر، بينما يعمل الزنك على تعزيز نموّها والحفاظ على قوتها، بالإضافة إلى ذلك، يساهم فيتامين B في تعزيز صحّتها وتقويتها، في حين يعمل فيتامين C على تعزيز إنتاج الكولاجين الذي يساعد في الحفاظ على قوّتها.
- العناية بالأظافر: تشمل العناية الجيدة بالأظافر تنظيفها بانتظام لإزالة الأوساخ والبكتيريا التي قد تتراكم تحتها، كما يجب تجنب استخدام المواد الكيميائية القوية مثل مزيلات الطلاء ومواد التنظيف التي قد تؤدي إلى تلفها وجفافها.
- تقليل التعرض للصدمات: تكون الأظافر عرضة للتلف نتيجة للصدمات القوية والضغط الزائد، مما قد يؤدي إلى تكسرها أو تشققها، لذلك من المهم تجنب التعرض لضربها بقوة أو استخدامها في الأنشطة التي تعتمد على اليدين بشكل قوي.
أفضل وقت لقص الأظافر
يُعتبر وقت قص الأظافر أمرًا شخصيًا يعتمد على راحة الفرد وتفضيلاته الشخصية، فالبعض يجد الراحة في إجراء ذلك في الليل، بينما يفضل آخرون القيام بهذه العملية في النهار.
لا يوجد تأثير سلبي معروف لقص الأظافر في الليل على صحة الأظافر، بل يجب فقط أن يتم العمل براحة ودقة لتجنب تلفها أو إصابتها، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على كيفيّة الحفاظ على أظافر قوية وجميلة.
