هل تتساءلين عن علامات استمرار الحمل في الشهر الثالث؟ في مقالنا اليوم نطلعك على هذا أبرز العوارض التي ستختبرينها والتي تكشف لك استمرار الحمل.
الشهر الثالث من الحمل هو نقطة تحول مهمة في مساره وهو النقطة التي تعبر فيها بعدها المرأة إلى برّ الأمان مع ثبات الحمل، وحيث تبدأ المرأة أيضًا في التأقلم مع التغيرات الجسدية والنفسية التي تحدث معها . في هذا المقال، سنتعرف على أبرز علامات استمرار الحمل في هذه المرحلة وكيفية التعامل معها.
عوارض الحمل في الشهر الثالث
- الغثيان والقيء: قد يستمر الغثيان أو ما يُعرف بـ الغثيان الصباحي عند الحامل خلال الشهر الثالث، وهو من العوارض الشائعة نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم في هذه الفترة.
- التعب والإرهاق: الشعور بالتعب والإرهاق من علامات استمرار الحمل في الشهر الثالث وذلك بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجستيرون في الجسم.
- تغيرات الثدي: قد تلاحظ الحامل زيادة في حجم الثديين والشعور بألم عند الضغط عليهما وتستمر هذه العوارض طيلة هذا الشهر.
- الإمساك: يحدث الإمساك في هذا الشهر إلى تقلب هرمونات الحمل التي تبطئ الجهاز الهضمي في بداية الحمل.
- تقلبات المزاج: تؤدي التغيرات الهرمونية إلى تقلبات مزاجية مختلفة عند الحامل. فمن الممكن أن تكون سعيدة تارة وتبدأ بالبكاء تارة أخرى.
بالطبع بالإضافة إلى غياب الدورة الشهرية الذي يستمر طيلة فترة الحمل!
مصدر الصورة: Freepik
نصائح للتعامل مع هذه الفترة
للتعامل مع الشهر الثالث من الحمل، اتبعي الارشادات التالية:
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين د والكالسيوم، لدعم نمو الجنين وصحتك أيضًا.
- احصلي على قسط كافٍ من الراحة والنوم لمد جسمك بالطاقة والنشاط.
- مارسي التمارين الرياضية الآمنة في هذه الفترة والتي تساعدك في التخفيف من الإمساك وتحسن مزاجك.
- تابعي كل هذه المرحلة مع طبيبك و اخضعي للفحوصات الدورية للتأكد من أن الحمل يسير بشكل جيد.
والآن، ها قد تعرفت على علامات استمرار الحمل في الشهر الثالث، اليك مخاطر الحمل فى الشهر الثالث والوقاية منها!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
