جوانا القاعي جوانا القاعي 09-06-2023
اسباب نقص الحديد

هل تتساءلين ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم والذي يؤدي بدوره إلى فقر الدم؟ نجيبك في هذا المقال عن سؤالك.

ias

إن كنت تعانين من مشكلة فقر الدم من الطبيعي أن تتساءلي ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم وكيف يمكن علاج هذه المشكلة! في مقالنا اليوم، نستعرض أبرز أسباب نقص الحديد وكيفية علاجه.

أسباب نقص الحديد في الجسم

يعتبر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد من أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا، وهي حالة يفتقر الجسم فيها إلى حاجته من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين لأنسجة الجسم. إذًا من دون وجود كمية كافية من الحديد لا يستطيع جسمك أن ينتج خلايا الدم الحمراء بشكل كافٍ. والآن ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم؟

  • عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضروات الداكنة، البقول واللحوم.
  • الإصابة بالاضطرابات الهضمية أو الخضوع لجراحة في المعدة، مما يؤدي إلى عدم امتصاص الجسم للحديد.
  • ازدياد الحاجة إلى الحديد وغالبًا ما يصيب ذلك الفتيات خلال مرحلة المراهقة، أو النساء اللواتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية، أو المرضعات.
  • فقدان الدم بسبب النزيف أو لأي أسباب أخرى مثل تناول بعض الأدوية مثل الأسبرين.
  • في بعض الأحيان يكون السبب في نقص الحديد الإصابة ببعض الأورام أو الإصابة بعدوى الطفيليات.

علاج نقص الحديد في الجسم

يتم غالبًا علاج نقص الحديد في الجسم من خلال:

  • الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
  • تناول مكمّلات الحديد التي يصفها لك الطبيب، اذ لبعض حبوب الحديد آثار جانبية، وبالتالي فإن طبيبك سيصف لك الحبوب المناسبة لك ولنسبة الحديد في جسمك.
  • تجنّب تناول الأطعمة الغنية بالكلسيوم والشاي والقهوة بالتزامن مع تناول مكملات الحديد، بحيث أنهم يمنعون امتصاص الجسم للحديد.
  • شرب عصير البرتقال الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد.

وأخيرًا، بعد أن أجبناك عن سؤالك ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم، اكتشفي نسبة فقر الدم الحاد!

الصحة الأطعمة الغنية بالحديد الاضطرابات الهضمية التغذية صحة المرأة فقر الدم نقص الحديد

مقالات ذات صلة

طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
10 دقائق مشي يوميًا
الصحة 10 دقائق مشي يوميًا.. تغيّر صحتك ونفسيتك أكثر مما تتخيلين!
اتّبعيها ولاحظي الفرق!
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
زوجان في السرير
الثقافة الجنسية ما هو النشاط الجنسي​: كل ما ترغبين في معرفته عن الحياة الجنسيّة الصحيّة!
كل ما يجب عليكِ معرفته
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
إرهاقك ما له تفسير؟
الصحة إرهاقك ما له تفسير؟ ٦ أسباب خفية تخليك تحسين بالتعب المستمر
لا تتجاهلي هذا الشعور!
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
خط خفيف في اختبار الحمل
الحمل خط خفيف في اختبار الحمل: هل هذا يعني أنكِ حامل فعلًا؟
الطبّ يُجيبكِ..
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
هل النوم على البطن مضر؟
الصحة هل النوم على البطن مضر؟ إليك ما لم يخبرك به الأطباء!
دراسة جديدة تكشف خطرًا لم تتوقّعيه!

تابعينا على