Tania Tania 28-04-2015
Sleeve, Clothing, Apparel

على رغم  سعادة المرأة الفائقة مع قرب موعد ولادة طفلها، إلّا أنها تقلق كثيرًا وتفكر في الأمر. فهل يمكن أن يحصل أمر ما خلال عملية الولادة؟ هل تعاني المرأة وتشعر بألم حاد؟ هل هناك أي طرق يمكن اعتمادها من أجل التخفيف من الألم وتسهيل عملية الولادة؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي أبرز مسهلات الولادة.

ias

تتعدّد كثيرًا الطرق التي يمكنها أن تخفّف بطريقة ما من الألم الذي تعاني منه المرأة خلال عملية الولادة ومن أبرزها:

للمزيد: نصائح للحامل في الشهر التاسع

– المشي: يسهّل المشي وخصوصًا خلال الشهر الأخير من الحمل عملية الولادة إذ إنه يعمل على تثبيت رأس الجنين داخل الحوض ويساعد على نزوله

– تناول التمر: تشير بعض الدراسات إلى أن تناول التمر يسهّل كثيرًا في عملية الولادة

– القيام بتمارين كيجل: تنصح المرأة الحامل بممارسة تمارين كيجل إذ إنها تضيق الرّحم وتقوّي العضلات السفليّة

– ممارسة العلاقة الحميمة: تحتوي الحيوانات المنوية على هرمون البروستاغلادين الطّبيعي والّذي يساعد على المخاض

للمزيد: هل يجوز التمر الهندي للحامل؟

الجدير بالذكر أن يمكن للمرأة أن تقوم بهذه الخطوات خلال الشهر التاسع والأخير من الحمل. أما مع ظهور علامات الحمل، فيمكنها أن تقوم بالأمور التالية من أجل تسهيل الولادة:

– تناول العسل والحلبة

– شرب اليانسون

– الإستحمام بالمياه الدافئة

– تجنّب الصراخ والهلع

– تناول العسل مع الحبّة السوداء

الحمل الاستعدادات للحمل الولادة نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

خطوات الاستعداد للحمل
الحمل 5 خطوات للاستعداد النفسي للحمل والإنجاب
اعلمي أن صحتك النفسية مهمة!
فوائد حبوب تنشيط المبايض كلوميد
الاستعدادات للحمل حبوب تنشيط المبايض كلوميد.. هل هي فعالة؟
هل الكلوميد تُنشط المبايض؟
Arm, Person, Human
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة هل يعني حمل؟
هذا ما أثبتته الدراسات!
وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض
الاستعدادات للحمل وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض!
وصفات مضمونة ومُجربة!
هل يساعد حمض الفوليك على الحمل
الاستعدادات للحمل هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟ العلم يُجيبك!
أكثري من تناوله!
بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل... ما السبب؟
أسباب عليك معرفتها!
الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي
اعراض الحمل الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي من خلال عوارض عدّة
العوارض نفسها!
الممنوع والمسموح في ممارسة الرياضة اثناء علاجات الخصوبة
الحمل ممارسة الرياضة أثناء علاجات الخصوبة بين المسموح والممنوع
حسب نوع العلاج!
متى اشرب البردقوش للحمل
الاستعدادات للحمل متى أشرب البردقوش للحمل؟ إجابات تظهر فوائدها الصحية المذهلة!
البردقوش: علاج طبيعي لتحفيز الحمل!
Person, Human, Hand
الحمل دعاء للحمل بتوأم ولتثبيت الحمل
إلجأي الى هذه الأعية!
عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
الحمل عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
تعرفي على عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس.
Plant, Rug, Grain
الاستعدادات للحمل فوائد الكمون لتنشيط المبايض التي تجهلينها!
وأعشاب اخرى فعالة!

تابعينا على