ما هي فوائد البرقوق الصحية؟

بقلم
رنا
12-07-2011
يفيد أكل فاكهة البرقوق مرضى تصلب الشرايين!

يحتوي البرقوق Prunus على مكونات غذائية مهمة مثل الكربوهيدرات والأحماض العضوية والفيتامينات مثل فيتامين "أ" و"ب" و"ج". وهناك أنواع منه كالبرقوق البري، البرقوق الأبيض أو البرقوق الأحمر.

ومن فوائده:

  • يساعد على الهضم لما يحتويه من ألياف.
  • يخفف متاعب الروماتيزم.
  • ينشط عمل الكليتين وينشط الدورة الدموية.
  • تعالج أوراقه الجروح والنزيف نظراً الى إحتوائها على مواد قابضة.
  • يساعد فى علاج آلام الصدر وزيادة الإفراز المهبلي عند النساء.
  • يفيد مرضى تصلب الشرايين.
  • يعمل على تخفيض الكوليسترول
  • يفيد الإمساك المزمن.
  • يساهم في تحسين وظائف الدماغ لإحتوائه على مضادات الأكسدة.
  • يؤدي دوراً ملحوظاً في الحفاظ على عظام المرأة قوية وصحية في سن اليأس بحسب بعض الدراسات.
  • يعالج فقر الدم إذا أكل مجففاً (القراسيا).

تجدر الإشارة الى أنه في الإمكان تحضير المربى من هذه الفاكهة، كما يمكن إعداد العصير منها.

مقالات سوف تحبينها

خبراء عائلتي

الشيخ وسيم المزوق

الشيخ وسيم المزوق

خبير الإسلامية

من الأسئلة
نتالي فرح

نتالي فرح

المعالجة النفسية

من الأسئلة
رلى مزهر

رلى مزهر

خبيرة في إدارة الغذاء وسلامته

من المقالات
رولا عضاضة

رولا عضاضة

خبيرة سمنة وسكّري

من المقالات
هلا يونس

هلا يونس

يوميّات معلّمة

من المقالات

إختبار الشخصية‎

هل أنت من مناصري التسامح؟

هل أنت من مناصري التسامح؟

هل أنت متسامحة؟

استطلاع رأي

متى قال طفلك كلمة "ماما"؟
متى قال طفلك كلمة "ماما"؟