ست خطوات مهمة للمحافظة على اللثة

بقلم
رنا
14-07-2010
هناك ما لا يقل عن 300 نوع مختلف من البكتيريا في الفم، ومنها ما هي قادرة على إنتاج أمراض اللثة، لذا وجِب المحافظة عليها.

هناك ست خطوات مهمة للحفاظ على صحة اللثة يجب التقيد بها وهي على الشكل التالي:

-تنظيف الفم والاسنان بالفرشاة والمعجون بطريقة صحيحة ولمدة زمنية كافية وذلك مرتين في اليوم على الأقل في الصباح وقبل النوم مباشرةً. ومن المعلوم أن فترة النوم هي أهم الفترات التي يتوجب فيها على الفم أن يكون نظيفاً فكمية اللعاب تقل ما يُفقد الفم أحد أهم مكوناته الطبيعيه للتنظيف .
-استخدام الخيط السني الذي يصل الى أماكن لا تصلها الفرشاة وحيث يمكن أن يتجمع الأكل وبالتالي البكتيريا، وذلك مرة يومياً.
-استخدام غسول الفم ولكن بعد إستشارة طبيب أسنانك ولمدة معينة لوجود أعراض جانبية له. وهنا لا بدّ من الإشارة الى أن المضمضة بالماء والملح الخشن يُعد من أفضل أنواع المضمات، فلا أعراض جانبية لها إلا في حالات نادرة جداً.
-السواك وله أهمية كبيرة حيث تمّ ذكره في الأحاديث النبوية الكريمة ، ولكن لا بدّ أن ونشير الى أن السواك لا يُمكن أن يُغني عن إستخدام الفرشاة والخيط السني .
-زيارة طبيب الأسنان أو أخصائي في صحة الفم والأسنان بشكل دوري ومستمر للقيام بعملية التنظيف، فالترسّبات الجيرية المتحجرة لا يُمكن تنظيفها بالفرشاة فقط .

مقالات سوف تحبينها

خبراء عائلتي

الشيخ وسيم المزوق

الشيخ وسيم المزوق

خبير الإسلامية

من الأسئلة
نتالي فرح

نتالي فرح

المعالجة النفسية

من الأسئلة
رلى مزهر

رلى مزهر

خبيرة في إدارة الغذاء وسلامته

من المقالات
رولا عضاضة

رولا عضاضة

خبيرة سمنة وسكّري

من المقالات
هلا يونس

هلا يونس

يوميّات معلّمة

من المقالات

إختبار الشخصية‎

هل أنت من مناصري التسامح؟

هل أنت من مناصري التسامح؟

هل أنت متسامحة؟

استطلاع رأي

متى قال طفلك كلمة "ماما"؟
متى قال طفلك كلمة "ماما"؟